生活并非拥有最糟糕的东西｜内心平和的情绪带来的小幸福美好，一直在身边

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记得两个月前一个阳光明媚的周末下午，我带着儿子在公园里玩耍。

在沙池里见到了乐乐，他正拿着小铲子铲沙子。这个一岁两个月的小宝宝，光着小脚丫，卷起小裤腿，裸露着两个圆圆鼓鼓的小腿，正坐在沙池里，专注地铲沙子。

他的小嘴张着，口水从嘴巴里流下来，滴在了沙池里。那模样，让人忍俊不禁。

我笑着走过去，对着乐乐说，嘿，小家伙口水都流出来啦。

乐乐妈笑起来，弯着腰，拿着纸巾，给浩浩擦了一下嘴唇，接着说，今天出门都忘记给他拿毛巾啦。

我说，玩了很久了吧？

乐乐妈笑着说，他已经睡了一觉啦，等我忙完想睡觉的时候，他就拿着包走到床前，在我眼前，晃来晃去。没办法，我只能陪着他出门玩了。

乐乐妈说完无可奈何地望着乐乐笑起来，乐乐妈真是喜欢笑，什么时候见她总是乐呵呵的。

玩了一段时间，乐乐妈见天色不早了，就抱起乐乐穿鞋。乐乐不愿意，还想玩，在妈妈怀里挣脱着。

乐乐妈对乐乐说，你已经玩很久啦，我们穿好鞋，明天再来玩吧。乐乐似乎听进去了，便不再挣扎，等妈妈把鞋穿好，就在小公园里走起来。

过了一会儿，他看见明明的小推车，就想坐进去。乐乐妈见推车空着就问问明明姥姥，明明的姥姥说，坐吧坐吧。

乐乐妈推着小推车，转了一圈又一圈。十分钟过去了，明明姥姥说我们要回去了，乐乐明天再坐车吧。

乐乐妈便蹲下来对乐乐说，但是乐乐不愿意，还用小脚用力地压着车不肯出来。乐乐妈没有办法，只好抱起乐乐。

乐乐在妈妈怀里又哭又闹，乐乐妈却和另外一位妈妈笑着聊起其他事情。

乐乐忽然感到很好奇，安静下来听妈妈聊天。几分钟过去了，乐乐妈感觉到乐乐已经平静多了，便放他下来。

我在一旁看着，忽然发现乐乐妈平和的情绪感染到了孩子，她不会因为一些琐事和烦心的事迁怒于孩子，乐乐虽然年龄很小，却已经在向妈妈学习如何处理好自己的情绪，而且很快就能处理好自己不满的情绪。

晚上躺在床上，我想起了白天和乐乐妈闲聊的事情，感觉心情特别轻松，我想也许乐乐妈平和的情绪也感染到我了。我真应该向她学习，如何处理好自己的情绪。

乐乐妈有两个孩子，又要带娃，又要做家务，真是不容易。但是她总是能保持好心情，对于孩子给予足够的耐心和等待，遇到孩子不乐意不配合，也不会急于发脾气，发泄不满的情绪。

想到这里，我的心情忽然变得很平静，那些烦心的事情也抛在脑后。原来，好的心境能让人心旷神怡，当心静下来，喧闹的世界也开始安静下来。

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我们每天都在经历各种各样的事情，以及这些事情给我们带来的或冷静，或冲动；或精神焕发，或萎靡不振等诸多感受。

有时可以理智地思考，有时又会失去控制地暴跳如雷；有时觉得生活充满甜蜜和幸福，有时又感觉生活是如此的索然无味和沉闷。

这些都是情绪在作怪，它存在于我们每个人的心中，并具有一定的影响力。善于控制自己情绪的人，能在绝望中看到希望，在黑暗中看到光明，所以成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。他们的心中总是燃烧着激情和乐观的火焰，拥有积极向上、不断奋斗的动力。

让生活失去笑声的，不是挫折，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁锢的心灵。

没有谁的心情永远是轻松愉快的，战胜自我，控制情绪，让内心平和就要从“心”开始。

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我们无法改变天气，却可以改变我们的心情；我们无法控制别人，但可以掌控自己。

心态可以决定命运，情绪可以左右生活。因此，我们要学会掌控自己的情绪。早晨起来，先给自己一个笑脸，那么一天都会有好心情。好情绪会融洽人与人之间的关系；好情绪会让人生充满欢声笑语。

坏情绪就像一把锋利的尖刀会伤人。为坏情绪买单，太贵。

曾几何时，那则“9岁男孩弄丢手机，当晚被妈妈殴打致死”的新闻，现在想起来都心痛不已。

那天的清晨， 120接到电话，随即赶到泰兴市黄桥镇的某公寓楼，一位救护人员称，孩子头上、脸上都是伤，双手双臂青紫发肿，屁股以及双腿更是惨不忍睹，连成片的青紫触目惊心。屋内有很多胶布，一根粗木棍。

救护人员判断男孩非正常死亡，立即报警，而男孩的妈妈嫌疑最大。男孩的妈妈被抓后，一度情绪崩溃，并且说男孩的爸爸常年不回家，不给一分钱生活费。她一个人又要上班挣钱，又要养家带孩子。

这个妈妈的暴力教育令人发指，而使她产生暴力行为的原因是她时常陷于崩溃的情绪中无法自拔。当她被孩子的顽皮和不听话惹到发怒后，她就会控制不了自己的坏情绪，向孩子实施暴力行为，进而产生无法挽回的后果。

这位妈妈遇事容易冲动，极其不理智，也不懂得控制自己愤怒的情绪，当她暴怒时，火焰燃烧了她的内心，使其完全不受控制，引发了可怕的后果，让一个原本幸福的家庭也崩溃了。

很多人会在事情发生后，控制不了自己的情绪，任由不良的情绪蔓延，只顾着发泄自己的不满，却不曾想会深深伤及自己和家人。

《一生的资本》中说过一句话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

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一个平和的人一定是个了不起的人。一个不怒自威，脾气温和的人一定能做了不起的事。就像玉石般含蓄坚毅的君子，就像容万物之春风。自身能达到一种圆融的状态。

面对社会的纷纷扰扰，内心平和的人可以让幸福不被打扰。当人们能够怀着一颗淡然的心去享受生活给予自己的一切美好和考验，那么自然就会觉得很幸福。每天去做值得做的事情，去做觉得有意义的事情，其实幸福就在自己的身边。

你怎样看待周围的事物完全取决于你自己的态度。每一个人的心中都有乐观向上的力量，它使你在黑暗中看到光明，在痛苦中看到快乐。每一个人都有一个水晶镜片，可以把昏暗的光线变成七色彩虹。

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生活中，总是会有很多事情让一个人为之烦恼，为之伤怒肝火，如果能够调整好自己的情绪，一切问题都能迎刃而解。

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。坏情绪可以引发可怕的后果，好情绪一样可以传递正能量，给予自己和身边的人海阔天空的境界，做一个对自己，对家人都好的人，就从拥有好情绪开始吧。

关注 @艾苇lmx ，一个8岁男孩的中年老母亲，热爱读书，美食，跑步，专注于0-6岁育儿干货与心得分享；儿童时间管理，学习习惯的养成；读书推荐。让我们一起成为有趣，有料，有爱的那个人。