初中学姐说备考■心理学:越是性格内向的人,越容易拥有“开挂”的人生
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世上最坚强的人就是独自忍受一切的人 。 ——易卜生初中学姐说备考■心理学:越是性格内向的人,越容易拥有“开挂”的人生
每三个人中 , 至少存在一个内向者 , 外向者和内向者的比例约为三比一 。 大部分人都认为 , 内向是一种天生的性格劣势 , 是“孤僻”、“怪小孩”、“书呆子”的代名词 。
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然而 , 内向者往往面临着相悖的两种境遇:一面是从历史到现在 , 大量出现的内向性格的杰出人物;一面是社会倾向于认可外向者 , 忽视内向者 。
美国内向性格研究学的权威马蒂·兰尼博士在其书中写到:
“内向者 , 自卑于自己的内向、羞怯、胆小、敏感、宅 , 却看不到自己冷静多思、谨慎专注、善于倾听、独立而具备领导能力” 。 初中学姐说备考■心理学:越是性格内向的人,越容易拥有“开挂”的人生
在成长过程中 , 人的性格特征具有两面性 , 好与坏不是完全对立的 , 而是一个连续体的两端 。
心理学方面认为 , 内向的性格并不是一种贬义的描述 , 相反地 , 内向性格的人 , 他们的能力普遍被低估 。
那么 , 内向者具有怎样的特点呢?
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共情能力强
内向者对周遭信息有极强的感受力 。 苏珊·凯恩从敏感的角度出发在对内向性格研究的《安静:内向性格的竞争力》专著中提到:
内向者由于天生敏感 , 使他们对旁边事物始终保持着高度的警觉注意力 , 对平常不具备危险的事物也同样保持着警觉注意力 。
因此 , 内向者性格的人更容易看到未知事情的危害 。
内向分析师宗武认为 , 内向者的敏感 , 其实就是内向者对危险的敏感 , 这也就是他们大脑中“先弊后利”所引起的 。
我们都知道 , 后天条件会直接影响大脑对信息的分析 , 在某种程度上会直接改变对信息利弊的本能分析顺序 。
经过研究发现 , 高度应激群体最终会成为内向的人 , 而低度应激群体则大部分是比较外向的 。
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科学家AlbertEinstein也是内倾性格 , 他从小被老师评价为“安静且孤僻 , 是个旁观者”、“智力上存在缺陷” 。
爱因斯坦曾在他生命后期这样说道:“不是我如何聪明 , 而是我思考问题的时间更多而已” 。
对于内向的人来说 , 他们更具有敏锐的观察力、敏感度 , 无论是外部环境 , 还是内在情绪感受 , 他们比常人的感受更加深刻 。
这样也就导致了 , 内向者更容易承受痛苦 , 负面情绪更重的原因 。
在相处过程中 , 能明显的察觉出他人的不悦 , 同时也能感知到自己内心的消极、不安 , 因此 , 他们的情绪波动往往较大 。
其他人在这方面的能力就不那么明显了 。 “共情能力”让内向者在短时间内能快速的捕捉细节 , 他们的感知能力准确 , 拥有丰富的创造水平 。
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沉浸体验
美国心理学家米哈伊·西卡森特在上世纪60年代提出了FLOW概念 , 并于1975年系统地建立了FLOW理论模型 。
FLOW是一种重要的积极情绪体验 , 即是“福流” , 主要是一个人在自觉的前提下 , 对某项事物表现出强烈的情绪 , 并沉浸其中的状态 。
积极心理学研究表明 , 在学生的学习生活中产生福流 , 能给学生带来更多的积极情感体验 。
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福流(FLOW)理论有四个方面:
学习新技能;
内在动机;
目标、适度竞争和规则;
制造和寻求反馈 。
内向者都有个共同的特征 , 就是更喜欢独处 , 并运用独处的时间做自己感兴趣的事情 。 在这段时间内 , 他们常常会形成“沉浸体验(Immersionexperience)” 。
心理学家米哈里·契克森米哈在做博士论文期间访谈过数百位艺术家、攀岩爱好者、作曲家、运动员等 。
这些受访者解释自己之所以持续不断地从事这些活动而不感到厌倦 , 最主要的原因是他们在活动中获得了一种非常相似的、令他们十分兴奋的情绪体验 。
特别是当他们从事的活动能顺利进行时 , 这种情绪感受如同“触电”一般 , 火花四射且源源不断 。
“沉浸体验” , 也称为沉醉感 , 则是个体将精力全部集中在某种活动当中 , 以至于到达无视外物存在、甚至产生忘我时的状态 。
内向者更能体会到这种状态 , 它带给人一种积极的享受 , 这种感觉能够使人出现充实感、幸福感 , 因此 , 也被叫做“最佳体验(optimalexperience)” 。
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科学家阿尔伯特·爱因斯坦也是个内向性格的人 , 他曾说:
“引导男人走向艺术和科学殿堂的最强烈的动机就是逃避日常生活 。 即便是性格最温和的人 , 如果他想进入认知和思考的世界 , 那他一定会逃离个人生活 。 ”
外向者面对人群 , 内向者面对内心 。
人在追求理想之时 , 便是坠入孤独之际 。
参考资料:
1.《внутреннеепреимущество》 , МэттиРайл.2008.
2.ванбо,хаогинг.площадь.английскогоязыка2018(09)
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