心理学家：对待一个人最“残忍”的方式是，不告而别心理学家不告而别

某一个早晨，你突然发现最亲密的人不在身边了，这是一种怎样的感觉？

为什么现在很多人选择“不告而别” ，而不愿意好好把事情说清楚？

2016年， ghosting这个单词的一个新词义，被正式添加到牛津字典中，意为：“突然地结束与某人的关系，并且没有任何解释” ，就像变成了“鬼魂”一样。

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这个词自出现以来，就成为了人们谈论亲密关系时的高频词，因为很多人都有过这样“被鬼魂了”的经历。 “鬼魂”别人的实质，就是“不告而别” 。

从心理学角度看， “不告而别”即是“未完成事件” ，不仅仅是指那些没有结束的事情，更是指个体情感被压抑、不被认同的状态。

当一个人选择用“不告而别”的方式离开某个人时，说明他对对方没有太多“真实的爱” ，即便是反复强调“我很爱你，所以要用这样的方式来让你记住我” 。这种做法其实是对这段感情的不尊重。

那些选择不告而别的人心中到底在想些什么？

通过 “不告而别”来逃避自己的真实感受

“不告而别”本质上是一种逃避，有一些人是因为害怕麻烦，不想面对分手后对方的反应，甚至懒得去思考该如何和对方坦白事实，所以选择对自己而言最为简单的方式：一走了之。

但有一部分人则是逃避结束关系。因为，在他们心中，用这种不直接的方式对对方的伤害最小，自己也不用承担提出分手而产生的悲伤、内疚和拉扯。

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另外一些人则是玩弄感情，结束关系也不过是腻了而已。但他们不愿意开口承认自己的想法，更不愿意正面回答对方的质问。

于是选择这样的方式，用“我只是不想伤害她”来为自己解释，欺骗别人。

报复心理

在学生时代，很流行的追求方式：每天互发早安晚安、嘘寒问暖，一段时间后突然消失，对方便会严重不习惯，最后主动来找你。

这个方式最简单的原理：人们总是会沉浸在那些未完成的事情中。

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有些人在一段关系中选择“不告而别” ，其实是刻意用这种戏剧化的方式退场，让自己成为对方心中的“没有结果之人” ，留下深刻的印象，让对方对自己念念不忘。

这种刻意选择的离开，其实是一种报复心理。或许他们在这段感情中受到伤害，对方没能足够关心自己。

此时，他们的目的已不再是建立一段亲密关系，而是进行报复，以强烈的方式来伤害对方，哪怕心中仍存有爱意。

对方从未将这段关系当成正式的情感

还有一种情况，对方从未将这段关系当成自己正式的情感，而只是一种需求。

自然而然的在一起，这种恋爱环节最大的BUG就是，你认为你在恋爱，其实只是暧昧而已。

对方或许会觉得在暧昧期间，不告而别是极为正常的方式，随时可以留下，也随时可以离开。

他们的思维中认为自己不用对对方负责，不用刻意说明自己离去的原因。

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大多数不告而别者都有一个共同点：缺乏责任心。

随心所欲的他们不受道德感的束缚，他们很少考虑自己的行为可能会造成的后果，对方应有的知情权，在他们看来不是那么重要。

同时，自恋水平较高的人也会采取这种方式，他们只在意自己是否快乐，缺乏对他人情感上的共情能力。

因此，他们也不会把对方的感受放在很重要的位置，在选择不告而别时，只要自己觉得轻松就好，而不去考虑自己的行为可能对他人所造成的伤害。

一种未完成事件

那些不告而别的人，在对方心中会留下“未完成”的印象，成为持久的遗憾。这段记忆无疑是痛苦的、长久的，所造成的心理创伤也是长时间的。

完形心理学观点认为，人们在对于“不确定性”的接受度是极低的，一些突发因素都将导致焦虑、紧张、痛苦的感觉。

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正是由于在亲密关系中，对方给予太多的温暖，以至于分手后会感到崩溃，难以割舍，甚至会出现抑郁、创伤综合症等应激反应。

在很长的一段时间内，难以走出，陷入痛苦的情绪之中。

因此，对待一个人最“残忍”的方式就是——不告而别。