给生活做减法,“断舍离”让你重获轻松和快乐
“断舍离”成为2019年的时尚 , 人们通过为生活做减法 , 为内心腾出清爽的空间 , 获得轻松快乐 。 那么 , 什么是“断舍离” , 我们又该如何做呢?
什么是“断舍离”?
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“断”是断绝不需要的东西 , “舍”是舍弃多余的废物 , “离”是脱离对物品的执念 。
断绝、舍弃不需要的东西 , 就是帮助自己脱离对物质的执念 。 物质被舍弃的过程犹如人体的自然代谢 , 人们舍弃断绝的行为 , 就是重新寻找并认清自我的过程 。
“断舍离”生活方式
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主要有三个方面:
一是如何面对物质 , 物质不是越多越好 , 而是要在整理中发现最适合自己的 。
二是处理好人际关系的“断舍离” 。 放弃不必要的人际关系 , 更注重内心 , 回归自我 。
三是工作方式上的“断舍离” , 比如邮件的整理与处理 , 提高效率 。
如何“断舍离”?
你永远是主角
做到“断舍离”的主角永远是你自己 , 你要考虑的是“我是否需要”而不是“这个东西能不能用” , 不要让留念变成执念 , 并非所有旧物都值得被留下 。
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半年内不会用到的东西都处理掉吧;
让你产生犹豫的东西可优先处理;
方便买到的东西 , 不要囤积在家里;
带着回忆的东西 , “三秒原则”决定去留 , 或换种方法收藏;
养成良好习惯 , 不要盲目“买买买” 。
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改变就趁现在
不要焦虑于杂物堆积得太多而拖延整理 , 就趁现在行动起来 , 清理杂物的同时也清理自己的内心 。
给生活做“减法”
我们需要丢弃的不仅仅是那些看得见的物品 , 糟糕的回忆、错误的观念、一段不合适的感情……这些都是情感上的废品 , 当它们快要消磨掉我们的快乐时 , 应该及时止损 , 与之作别 。
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不管是物质上还是情感上的 , 适当地丢掉一些东西 , 接下来的路才能走得更轻松 。
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