恋爱其实很简单，优秀的人被欣赏，平庸的人被嫌弃生活|

下面的故事，或许也是你

赵峥一遍遍的翻着手机聊天记录，一遍遍给小萱发消息。

可最终那个对话框出现了红色感叹号。这段感情，以小萱的不告而别为终结。

赵峥和小萱从三个月前就出现了问题，小萱开始不回赵峥的消息。

有时候出去玩，也不和赵峥打招呼。即使赵峥追着问，小萱也左右敷衍，根本不和赵峥说实话。

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那段时间，他们两个发生过很多次争吵，赵峥觉得小萱肯定有什么事瞒着自己。

而小萱却说赵峥想太多，不可理喻，赵峥想为自己辩解，但又不知道从何说起。

其实这段感情。赵峥一直付出的比小萱多，凡是小萱喜欢的，赵峥一定满足她。

但他的付出并没有得到小萱的认可，他们两人的关系越来越僵，再见面时小萱也是一副很冷淡的样子。

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赵峥：“你到底想干什么？有什么不痛快说出来行吗？非要把我们关系搞得这么僵吗？”

小萱：“我不知道你在说什么，你还吃不吃饭了？不吃我去了。 ”

小萱转移了话题，赵峥也忍住了火气，打算以后再说这件事，可没想到小萱居然给他来了一个不告而别。

不回他任何消息，宛如人间蒸发，让赵峥又气又无力，连要个说法都没处问。他不知道自己错哪里了，也不知道他们还能不能重新在一起，一切都是未知。

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为什么两人会走到这一步？

预兆却没有预警

其实这段感情从一开始就有了预兆，小萱的冷暴力，是她想离开赵峥的警示。

对于小萱来说。她之所以不告而别，可能是她想逃避麻烦，不想直接处理分手、坦白事实后对方的反应。

甚至可能懒得和赵峥开口，所以选择了对她最为轻松的方式，也就是一走了之。

说的再透彻一些，其实这段感情可能对于小萱来说。

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只是一段不重要的插曲，从赵峥的付出可以看出，他在这段感情中，一直是处于低位的，他将小萱捧上了高位，让她对这段感情不再上心。

现在想要结束，可能是因为她腻了这段关系，不想面对赵峥的质问，也不愿意承认自己的不堪，所以用这种不告而别的方式，告诉自己，她没错，她只是不想伤害赵峥。

阴影一直在徘徊

但是她没有想过，她这种做法非常不负责任，会给赵峥带来极大的创伤。

这种不告而别留下的猜测，由于得不到解答，会演变成一种入侵式的想法和情绪。

换句话说，赵峥会一直循环在“小萱为什么离开”的问题中，他没有办法控制自己不去想，不去疑惑，也无法控制自己的生活，不受这件事的影响。

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他会陷入自我怀疑当中，质疑自己，企图从自己的身上找问题，让这件事发生的看起来更合理一些。

同时由于被抛弃、被背叛和不被重视的感觉会一直盘绕在他的心中，让他觉得自己不再有价值和魅力，对感情失去信心，甚至无法开始新的恋情。

该如何解决问题，重新挽回前任呢？

不再追问分手原因

想要挽回前任，赵峥首先得从这个怪圈中走出来，比起一个人承受这些问题，他可以将这些事告诉值得信赖的朋友。

这样可以在一定程度上减轻痛苦，同样也可以加快他从痛苦中走出来的时间，这也是所谓的谈话疗法。

他不能再围着前任转，也不要去追问前任分手的原因是什么，因为前任可能会害怕面对赵峥，即使见面，前任也不会坦诚相待，所以赵峥需要放过自己，不再执着这件事。

提升自我价值，二次吸引前任

赵峥需要明白，前任的不告而别，是因为她自身出现了问题，而不是赵峥的问题。他可以通过提高自我价值，来建立二次吸引。

比如他可以去旅行，开拓自己的视野，也可以去提高工作能力，让自己更有信心面对生活中发生的问题。

这些改变，他可以发到朋友圈，然后再拜托共同好友，将他的改变告诉前任，重新建立起自己的吸引力。

让前任对他产生好奇。然后他要借着归还东西为借口，和前任打开聊天窗口，这样他们才能建立起链接，重新恢复联系。

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引导对方付出，拉近感情平衡

等到赵峥建立起足够的吸引，能够让前任对他上心的时候，他可以通过让对方付出时间上的成本，一步步拉回他们失衡的关系。

比如他可以先请前任帮他收个快递，买个东西，这样慢慢占据前任的内心，让前任对他付出，等到前任对赵峥产生依赖，习惯了他的存在时，他们才可能有重新开始的机会。