当中年男人出现这些问题时，可能开始进入了“更年期”？

当你那往日“雄赳赳气昂昂”“不到天亮不罢休”的老公突然就不爱端枪上战场时，千万别急着怀疑他是不是外面有人了，是不是不再爱你了。也许，他只是到了“更年期”……

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步入中年的男人就好像进入了多事之秋：在事业上想要出人头地，还承担着家庭的重担，时常会感到紧张、焦虑和孤独。在生理上，雄性激素的水平不断下降，加上抽烟喝酒等不良生活嗜好的影响，中年男性的性能力和性欲都日渐衰退。虽然医学上普遍将这些现象归因于雄性激素减少，但有许多男性未出现体力下降、多汗焦虑等雄性激素缺乏的典型症状，在床上也雄风不再。那么，到底是身体不够给力？还是心理不够强大？如果要追究起来，恐怕两者均有，因为爱爱是由心和身两者组成，缺一不可。

众所周知，在生理因素的影响中，雄性激素是主要性功能的指针激素，它若不足或下降，一方面容易引起性交中疲软、未举先衰的状态，一方面会引起潮热、烦躁、焦虑、注意力减退等症状，我们称之为“迟发性性功能失调症（LOH）” ，也称“男性更年期” 。而权威调查显示，国内外近四成的40岁以上男性患有LOH 。

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你可以试着用以下问题来测试一下：是否有性欲减退？是否有体能下降？是否有体力和（或）耐力下降？是否有身高降低？是否有忧伤和（或）脾气不好？是否有勃起不坚？体育运动能力最近是否有下降？餐后是否爱打瞌睡？最近的工作表现是否不佳？如果其中任何 3个问题回答为“是” ，即表示患有LOH的可能性；如果没有出现LOH的症状且雄性激素也在正常的水平之上，却仍有雄风渐减的挫败感，那便有可能是心理因素导致了心因性的生理问题，需要寻求专业的指导。

中年本来可以成为男人继青年之后的另一个成长契机。但如果他们没有认真看待甚至逃避自己的问题，便有可能做出买跑车追求刺激、为年轻女性抛弃妻子等沉迷于感官享受的不理智举动。这些都是中年男人的典型失常之举，不但不能带来成就感，反而会对家人造成极大的伤害。

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其实，中年危机是一种很普遍的现象，但相对于女性而言，身处其中的男性更容易对自己失去信心。所以，若你的丈夫出现了“生理滑铁卢” ，甚至患上LOH ，你最该做的就是“陪伴” 。陪他聊天，让他诉说自己的压力与烦恼，让他有机会“承认”自己真的需要帮助，也让他了解处理危机的方式，并将他的需求诉诸科学的心理疏导，而不是陷入“扛一扛就行了”的错误想法中。男人的更年期对于夫妻来说虽然是一场考验，但也是一个可以促进夫妻感情的良好契机哦！老婆的支持与安慰千万不能少！

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作者：童嵩珍，两性健康管理师，分享科普两性知识，呵护男女性健康

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