萱小蕾情感观：如何度过失恋后的低潮期？只要你愿意，并不是难题你关注我、我陪你爱文丨萱小

你关注我、我陪你爱

文丨萱小蕾、又名漠泱

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失恋是人生的常态，除非你不恋爱，否则都有失恋的风险。

每个人失恋后，都会有或轻或重的疼痛伤感，都会有或长或短的低潮期。

如何走出来，每个人也会有自己的方式。有些人把自己灌得烂醉，天天在家里睡得天昏地暗。

有些人会找朋友闺蜜倾诉聊天，吃吃喝喝，想要借此转移心情低落的情绪。

也有些人会出去旅游散心，还有一些人会变身工作狂。

不管哪一种，最好是先要保护好自己身心健康。其次不要太过颓废，颓废到再也走不出来了的状态就麻烦了。

毕竟关于失恋这种事情，你把它看得轻一点，它就会轻一点，它的确也就是一个换个角度想就有可能没关系的问题。

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你如何去看待这个问题，它就会带给你什么样的感受。只要你愿意面对，走出来就并不是难题。

比如说你觉得失去的人不爱自己，那么早早失去，没跟他走入婚姻，其实对你们来说都是好事，以免以后更复杂，更麻烦，更痛苦。

又或者是他变心了，那么你早早看清了他的真面目，看清了他对你感情并不是那么重，也是一件好事。这样就不用活在他对你的欺骗中，浪费自己的时光，浪费自己的感情和付出。

不管你怎么想，都不要把自己往死胡同里逼，比如觉得失恋就是被对方看不起，看不上，是自己差劲，这样否定自己完全没必要。

一定要认为是自己差劲才失去了对方、才失恋也可以，那你就奋发图强，做出点样子让对方看看。否则的话，这样的想法一点用都没有。

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要度过这样的低潮期，心情一定是很低落很难受的，这样的时候不要让自己再继续沉溺，不要再渲染和放大自己的悲伤。

比如尽量少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，记得那句“吃饱了不难过” 。

晚上怕黑没有了陪伴，那就开灯。实在不行养一只宠物，也可以陪伴你。

如果你失去的是一个为你提供物质生活的人，那么此后想要的东西就自己去赚钱买，不要再有那种依赖思想。

同时也要相信世间到处都有可以继续恋爱的人，可能更合适你的人就在不远处等着你。所以给自己一点时间，安静度过这样的空窗期。

好好睡觉，锻炼身体，和真正关心你的人聊天，而不是听那些各怀心思甚至落井下石假朋友的劝告。因为他们的话可能会更刺激你，让你更不舒服。

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当然，能不发牢骚、能不倾诉的时候就不要倾诉，找点事情来做，让自己忙起来。萱小蕾情感观：如何度过失恋后的低潮期？只要你愿意，并不是难题

即使没有事情做，你还可以读书学习增长知识。看看电影，读读经典，看一些传记，看看别人倒霉的时候都是怎么挺过去的。

有时候你很快就会发现，失恋真不是什么大事，比起那些生老病死，人世间那些困苦悲惨凄凉，失恋就是一件很奢侈的事情。

总之，不要太矫情，不要故意去放大自己的忧伤悲伤。虽然每个人失恋的情况不一样，但是悲伤和痛苦其实大同小异。

现实生活其实已经很有压力了，很困难了，很残酷了，所以失恋这种事，就当是你人生的历练。

改变不了的事情就不要太在意了，留不住的人就放弃他让他走。同时，也要让自己内心变得更温润更柔顺一点。

那样的话，你就会记得你们曾经有过的美好回忆，因此善意的祝福他会过得更好。心中如果没有那么多憎恨抱怨不甘，相对就会好受一点。

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总之，世间除了生死，其它的都是小事。不要为难自己，爱情可以再有，恋人可以再有。

而失恋对很多过得不好的人来说，的确是种极为奢侈的悲伤。

因为到了你肩头有责任的时候，到了你上有老下有小等着你养家糊口，指望你吃饭生活的时候，你就会觉得爱情和失恋原来就那么回事儿。

是无关痛痒的，或是一种证明你还青春年少的必经过程。

因为生活的担子压力，经济问题，家人和自己身体健康平安等问题，远比失恋这种事情更沉重。