四十分钟，你的还是我的？

----四十分钟，你的还是我的？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

四十分钟，你们对这个时长有什么概念？

一部电影要用差不多2小时来讲完一个故事，电饭锅做好一顿米饭差不多20分钟。

40分钟，好像不够长，也不算短。

而我的脑海里有着很多个40分钟的故事，它们平视过去，像一个一个的点点，但是俯瞰它们，会看见它们的纵深延展，在演绎着一个又一个生命故事。

开启旅程

这次，是她出现在视频里，看起来很像那个演林黛玉的演员陈小旭。现代版的。

她冲我微笑完，就深深地叹了一口气。好像是给自己的一个准备开始的信号枪。

接着她说：“我感到很深的无力感，和绝望。 ”

这句话就像一缕凉飕飕的冰水缓慢又平和的流出来。说完她垂下眼睑，撇了一下嘴。又轻轻地叹了口气。

“能具体说说么？这个无力和绝望。 ”我等待着。

她的眼睛依旧看着下方，沉思了许久。然后她看着我，问：“我不知道我为什么要做这个咨询，只有四十分钟，我感觉什么也说不完。 ”

“嗯。 ”我本能的应了。这个时候我竟然也开始隐隐地感到某种无力感。 “你觉得这样四十分钟太短暂了。很难把想说的都说完，但是，你还是很需要这样的一次咨询。你希望它能带给你什么？”

“对。 ”她迅速地点了头。 “是的。 ”她确认了两次。 “我确实需要些什么，我不确定，因为我知道没有一个上帝般的答案给我，我只是……”她摇了摇嘴唇，顿了一下“我只是觉得很困惑，也许，我需要一些力量，让我可以松动一些。 ”

----四十分钟，你的还是我的？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

我点头。继续等待。

她用手搓了搓额头，托住了脸庞：“我好像不知道如何去经营关系了，我不知道怎么做才是好的，对的，我眼睁睁地看着自己在亲密关系里不断地重复，轮回。可我什么也做不了。 ”

亲密关系啊，你怎么那么难？

但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼。亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到一定程度，闺蜜、同事、家人等，都是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也最大，最让人心碎。

为什么一生不断地追求自我提升，可是面对关系却依然时常陷入失落、自责、无力、恐惧？

“我在婚姻里11年，在外人看起来都是让人羡慕的。有很多年，我们夫妻俩都是共同学习成长的，可以说我是在用超我经营着我的婚姻。但是我最终还是离开了婚姻。 ”

她没有想要我接话，她顿了顿继续说到：“婚姻之后我经历了几段关系，这些亲密关系中，包括婚姻前的，我发现，我一直在重复着差不多的模式。 ”

“什么样的模式？”

“不信任。我没法信任男人。我特别喜欢揪对方的过去，他的前女友。就是近乎偏执的那种。不断地提起他们的前任，追问各种细节。好像必须要抓一个女人隔在我们中间一样。 ”

“这个隔着挺有意思。好像你受不了关系里就单纯的只有你和他两个人一样。 ”

“嗯。而且我为什么要对过去的事情一直揪着不放呢？”

“你刚提到了信任问题。这个揪着过去的事和信任问题的关联是？”

“关联……就是，他过去爱过别的女人，和那些女人到底有多好呢，那对我呢？我不知道，你这样问，我突然有点无法关联。但是我想说，我不相信他们。 ”

“不相信他们什么？”

“不相信他们爱我吧。 ”

“不相信他们爱你，和他的前女友，之间的关联又是？”

“……不知道，我觉得他们爱过其他女人，就是对我的伤害。我会不确定我是不是他最爱的那个。 ”

“你的意思是不是，需要这些其他的女人来促成这种关系中的不信任感？”

“你这么问，我好像也觉得关系里确实需要这些东西，好像才更能维系下去一样。更……紧密？天啊。 ”说完她两只手托着头，闭上了眼睛，眉头紧紧皱着。

你是你的导演

亲密关系真的是完美精妙的设计，在这个关系中，所有的一切都会成为重要的部分，即使是令人扎心的，疼痛的。每个人都是自己的导演，所有的角色也都是自己剧本的设定。

----四十分钟，你的还是我的？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

受害者常感到无力，无助，无价值且无法自我满足。他们的防御机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识的正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。

“假设，你有了一个没有过去的爱人，处男。你觉得这个信任感是否能改善？”

她沉默了一会，摇摇头说：“我不知道。我倒是挺想找到这样一个男人的。但是感觉我永远不会遇到。 ”

“你不是永远不会遇到。感觉你是更需要这样的不信任感。有过去的男人才能制造出这样的感觉给你。不知道这个不信任感为何对你意味着什么？”

“我可能知道是怎么回事，按照你们精神分析的逻辑，反正都是归到早年我和父母的关系是吧？”她说到这里的时候，冲我笑了笑。 “我确实和我父母的关系很纠缠。我也承认是和我爸的关系有关。 ”

我接了话：“嗯，你说这个和父母的关系，理论上可能没错。但是这个地方，我感觉好像是你直接跳到了一个终点，拿到了一个标准答案。但是速度有点快了。略过了好多细节的东西。像是直接跨过去的。你可能很擅长拿标准答案，就像你说，你用超我经营婚姻一样。 ”

她这次又深深叹了口气，若有所思地说：“好像确实是这样。我不太擅长和自己的感受在一起。就像我来做这次的咨询，也许也只是为了回避和我的无力感在一起。 ”

“你可以无力。也许你的回避，只是没有得到一个允许。 ”

我和你

四十分钟，快到了。

眼前这个现代版的林黛玉，变得更生动和立体。她的头脑强大、敏感，却又理性。在林黛玉外形的下面，藏着的，还有很多的愤怒的力量。而她，一直在向外寻找一种力量。

我们总会认为这些痛苦、恐惧，都应该被修复和疗愈。然而，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻想，并从而发现一个充满力量、智慧和快乐的真实自我。

----四十分钟，你的还是我的？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

《亲密关系》中写到：“你的伴侣不是你的爱与幸福的来源，满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感。一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你。一名玩伴，开启并伴侣你一段生命的旅程。 ”

我想，这三个角色似乎也是我在这四十分钟里会演绎到的。我们用了四十分钟，进入了一份亲密关系里，我和她全然地在一起。

一个人的故事，也许2个多小时的电影也是没法彻底讲完的。这样的四十分钟里，我把她放进了我的心里，感受她，体会她，与她同在。

就像你走进了一个人的生命里，尽管只有四十分钟，但是她让你站在了她的生命之路头，使你可以遥遥眺望，那远处幽远的风景，这样的四十分钟，无所谓是长或短。

心理服务项目

12月9日UM心理服务项目正式敞开双臂，拥抱来自全世界想要走出暗夜的人们。

当我们打开预约申请表时，遇见了来自世界各个角落的人们，他们有的近在武汉，长沙，南京，有的远在新疆、西藏、黑龙江，更有远在日本、德国的海外华侨，我们一起翻越时差，寻找链接的起点。

为了能为他们提供切实的帮助，我们以非常严格的标准，从上百位应征者中，筛选出合格的服务师。

他们经过了严苛的考验，包括两轮面试、地面团体，模拟视频考核，四个月的专项培训，六大项专业指标等层层筛选，最后选拔出47位预备服务师。并在高密度的在线集训之后，再次选拔出首批16名服务师，正式进入上岗阶段。

与这些严苛的标准背后，是由付老师领衔的五位独家咨询师组成的专业师资组，持续为服务师们提供专业督导，逐字逐句辅导，保障着服务师们的工作质量。这些一路过关闯将走到现在的服务师们在培训中开玩笑说到，我们熬过了酷暑还有寒冬。

的确，他们需要耐受住压力，将压力转换为动力，才能陪伴前来求助的心灵走出暗夜~

UM心理服务是一个神秘的大口袋，它将承载很多人的暗夜，也将记录很多人的过去。当被这个口袋包裹过的人们，再次回望时，我想他们一定会带着挖掘出的宝藏和更多的期待，去追逐属于他们的未来。