早安晚安星语■心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!
情商在心理学上被称为情绪智力 , 是指人们能够监控自己 , 以及他人的情绪和情感 , 并能够识别、利用这些信息来指导自己的思想和行为的能力 , 主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质等 。
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多数人能通过高考 , 顺利考上大学 , 说明大家的智商都属于同一水平 。 在这种情况下 , 与智商相比情商的发展空间更大 , 对一个人能否取得成功也有很大的影响 。
而心理学家戈尔曼认为 , 不同的人之间情商并没有先天的差异 , 多与后天的培养有关 。 情商主要包含了以下五种能力:
1.一个人把握与控制自己情绪的能力 。
高情商:能够意识到自己的情绪状态 , 自我调节 。
低情商:负面情绪主导意识 。
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2.了解、疏导与驾驭别人情绪的能力 。
高情商:尊重他人 , 不将自己的价值观强加于他人 。
低情商:不会换位思考 , 不在意他人感受 。
3.乐观人生、自我激励与自我管理的能力 。
高情商:积极乐观的看待世界 , 认真待每一件事情 。
低情商:自我意识差 , 没有自信 , 无确定的目标 。
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4.面对逆境与挫折的承受能力 。
高情商:心理承受能力强 , 能够进行自我调节 。
低情商:心理承受能力差 , 受不了一点打击 。
5.人际关系的处理能力 , 以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力 。
高情商:人际关系良好 , 善于处理生活中遇到的各方面的问题 。
低情商:处理人际关系能力差 , 应对焦虑能力差 , 生活无序 , 爱抱怨 。 早安晚安星语■心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!
情商高低 , 决定着一个人能不能做自己情绪的主人 , 也在很大程度上决定成就的大小 。 你觉得自己的情商高吗?欢迎在评论处留言!早安晚安星语■心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!
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