清溪姑娘说@越幸福的人，越懂得断舍离不管一件东西有多贵重

不管一件东西有多贵重，多么稀有，能够按照自己的需求判断的人，才够强大。就如能够放得下执念的人，才能更加自信。 ——山下英子

最近几年， “断舍离”的观念逐渐深入人心，也得到很多人的认可，越来越多的人开始极简主义的生活。

也许有人会问， “断舍离”在我们生活中究竟有没有必要？是不是每个人都有必要做到？还有人问，我知道断舍离很有必要，但是怎么才算真正的断舍离？怎样做到呢？

那么，我们究竟从哪些方面入手，做到“断舍离”呢？

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首先，我们先明确一下概念。

断舍离就是，通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生舒适的行为技术，也就是说，通过收拾自己居住的空间，让自己看得见的世界走向看不见的世界。具体有三步行动：

1.断：断绝想要进入自己家的不需要的东西；

2.舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿；

3.离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的主角不是物品，而是自己。通过对物品的取舍，转变自己的思考方式，现在不需要的东西必须放手，在这个过程中，从看得见的世界，走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。

这个概念概念听起来很简单，操作起来也不复杂，那么我们要从哪些方面做起呢？

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首先：从概念本身，对物品的断舍离开始

比如：家里推满的衣柜，有哪些是几年没穿的？这些挂满衣橱的衣服都是现在肯定能穿的吗？现在还有必要再购入新的衣服吗？

在这个整理的过程中，如果有很多是否定的答案，那就有必要深入思考，既然目前用不到又很久没用，那当初为什么要购买呢？促使我购买的原因是什么？下一次如果还出现类似的情况，我还要继续重复这样的错误吗？

每一个行动都有相应的意义，那么，你整理的就不仅仅是物品，也是内心思想的提取整理，进而你的思考方式也发生转变，变成一个更高效的自己。

同理，其他任何你身边的物品，比如厨房里杂乱无章的锅碗瓢盆、抽屉里堆满的不知道放了几年的小零件、化妆台上好久不用的化妆品等等，都可以使用此方法，进入自我询问、思考、执行、再思考执行的循环操作中。

当最终，你通过对家庭物品的断舍离清理，你会看到一个明亮、干净、整洁的环境，相信那个时候，你的心情不止是100倍的好。

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其次，断舍离，取消不必要的人际关系

人们生活在这个社会上，总是会有各种各样的人际关系，亲人、朋友、爱人、擦肩而过的路人等等，很多人你以为以后会联系，可能会有需要联系的时候，可是，有多少次你翻了通讯录发现“这个人从来没有联系过，怎么会存着他的号呢？”

那么多躺在通讯录里的陌生人，那么多让人身心疲惫的应酬，成年人的社交总是理性却也无奈，多思却也无用。

一个健康的人际关系总是会让人身心愉悦的，不论是你打电话或者通过网络聊天，或者喝酒聚会应酬，你的内心总是舒畅的，或者知道这是有益的，但当与一个人价值观念完全不符、方向背道而驰、身心疲惫痛苦的时候，这段关系，你也可以放弃了。

一个人一生中会遇到很多人，其中百分之九十是擦肩而过的路人，某些你以为能长久联系最终却消失于茫茫人海的人，也就不必要再抓紧了吧，你身边总有值得你付出时间与精力，去沟通交谈的人。

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最后，断舍离，告别不必要的负面情绪

不论是工作，还是生活，没有一个人可以一帆风顺，但总有人热情高涨、幸福美满，也有人哀愁忧郁、一瞬沧桑，你的情绪就起了很大的影响。

一个人的负面情绪有哪些？懊悔、消极、抱怨、厌恶等等都是，每一个都是生活杀手，你一碰，就可能遍体鳞伤。

比如，当你接到了一项很难完成的任务，你满腹牢骚为什么把这么难的任务交给我而不是其他人？这个时候，你可以换个角度：“这么难的任务都交给我了，是对我能力的信任，我要认真完成。 ”

比如：你的老公/男朋友经常加班回来晚，休息日也不能陪我出去逛逛街，你满腹牢骚，他这样是不是不爱我？这时，你也可以换个角度：“他虽然那么忙，但从来没忘记过我的生日，记得我的喜好，生病时细心照顾我，我很幸福。 ”

比如：当你的老板在周五晚上突然电话过去，要求周末到公司加班，处理临时任务，你抱怨好好的休息日就这样没了真不开心。这时，你也可以想：周末去公司，那我时间就少了，要赶紧去洗衣服整理房间上超市采购，这样一来，效率提高不少呢。

当一件你不喜欢的事情必定发生时，尽量转换一个思维，抛掉那个影响你的负面情绪，以积极正向的思考方式来对待，因为麻烦不可避免，如果你再施加负能量，你可能就会进入一个恶性循环了。

张德芬说：想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：

断，停止负面的思考模式；

舍，顺从自己的心，割舍既有；

离，打消“多就是好”的念头。

幸福，取决于我们和自己思想相处的能力，如果不能放弃眼前的一些既得利益，不愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。

生活，想想办法，总是可以有多种不同幸福方式，不如就从“断舍离”开始吧！

当你断掉不必要的欲望，舍弃不必要的负担，远离那些不必要的消极思想，你的生活也能更加眼光明媚！清溪姑娘说@越幸福的人，越懂得断舍离