小霞读书：《断舍离》全书解密什么是断舍离呢？

什么是断舍离呢？

很多人以为断舍离就是“整理” ， "收纳” ， “打扫” ，其实不然， “断舍离”就是通过舍弃，整理物品，将心中无用之物整理的一干二净，让人生变得轻松愉快的方法。

当人生觉得轻松了，一切事情就回归原样了，更加简单了，比如恋爱，财富，工作，人际关系等等，都会通过断舍离而发生改变。好事将源源不断。

那什么是断舍离呢？

断=断绝不需要的物品进入房内

舍=舍弃家中累积的废物

离=脱离对物品的执著，身处宽裕而自在的空间

目前工业发达，互联网发达，我们买东西非常发的方便，不知不觉衣服买了一大堆，饰品买了一大堆，鞋子买了一大堆，造成物品堆积，打扫卫生困难，反反复复收纳，依然堆积如山，同时造成物品难找，也耗费我们的时间和精力去整理，更重要的是挫败我们的自信心，否定自己就是一个不会收拾家的人甚至否定自己和怀疑自己的人生。

如果我们掌握了“断舍离”相信我们的生活会是另一个开始，重拾信心，能够更好的面对我们的工作和生活。

东西减少，麻烦事也就不复存在，房间改变，心也会跟着改变。心的简单了幸福就简单了。

小霞读书：《断舍离》全书解密//草丁生活 http://life.caoding.cn/

那如何断舍离呢？

一，干脆的“舍弃”废物

作者介绍了对物品放手的三个方法：

1.丢弃

2.送给别人（出售，馈赠）

3.回收，再利用，重制

做好针对物品的“心态整理”致以最深切的谢意，然后彻底断绝关系，这就是“舍弃的精髓” 。

不知为何无法放手，其中必有理由？

其实面对东西就是在面对我们自己，将会反射出我们的内心

1.逃避现实型小霞读书：《断舍离》全书解密

不愿待在家，整天外出，应酬

2.执著过去型

怀念过去

3.未来不安型

总觉得未来可能匮乏，不安全

通过物品觉察这样的“心理束缚” ，我们将会清楚看见拥抱着某种不满足感的自己，然后，带来“丢了吧”“想丢了”的积极态度。

我们在挑选物品时依照两个轴心来：

1.自己

2.现在

意思就是现在的我自己需要用这个东西吗？而不是以后用，或者也许用。如果不用立即选择放。如果

把生活的环境设置成这样的环境是不是很开心呢？如同天天和自己的亲密朋友在一起呢，心情自然美美哒。

小霞读书：《断舍离》全书解密//草丁生活 http://life.caoding.cn/

二，我们要果断的“断绝”物品

1.改掉不拿就会吃亏的想法

2.用完之后，舍弃之后再买

3.当想要的时候，深呼吸一下，再做考虑

4.精心挑选物品

5.寂寞无法靠物品来填补（保持觉知）

以“七五一”法则来限制物品的数量

1.看得见的地方收纳七成，只放七成的东西

比如：衣橱，壁橱，抽屉，冰箱

2.看得见的地方收五成，只放五成的东西。

比如：餐具柜，书架等

3.要让人看的地方放一成，只放一成的东西。

比如：收藏品，喜爱物品

只挑选自己喜爱的东西，平常就使用精心挑选的物品，会让我们提升自我评价，也会让我们喜欢自己。这就是断舍离最大的好处。把好的东西用到最后，这才是“好可惜”的精神。

三，彻底的“脱离”执著

1.更新现在，给予变化

2.直觉明锐，不再犹豫不定

3.家充满“好”的气，变成能量气场

4.运气开始调和，把不合适的东西运出去，适合的东西运回来。这就是运气。

舍弃物品所获得的精神益处有两种：

1.舍弃物品本身就能获得意义

2.舍弃物品后你开始更喜欢自己

总结：东西只有被用起来才有价值，放在该放的地方才觉得美当房间整理的清清爽爽，你会情不自禁的爱上这个家，待在家里的时间会变得愉快，当自己被所喜爱的物品围绕着你，也会开始喜欢自己，如此一来自然就能变成一个笑口常开的人。

断舍离，给我们的生活带来了哪些好处呢？

通过断舍离减肥法，减掉了11公斤

我们吃饭时，总是心疼剩下的实物，怕浪费，然后就自己塞下肚子，造成肥胖，当学会了断舍离，把无意识的事变成意识后就不会这样了，我们一直强调“自己轴”和“现在时间轴”饭时我们就会反问自己， “你现在想不想吃？”依照这个来做判断，并且进食，就不会发生过胖，损害健康的情形了。以及渐渐加强了不过度购买，不过量做菜的潜意识。

放弃当“好人”

小圆和一群好友经常约着参加外出集体活动，在了解了断舍离后，他就反问自己， “他自己现在想要怎么做？”他断然的拒绝了赴约，参加了读书会，认识了很多志趣相投的朋友，给自己的生活带来了很多改变。

小霞读书：《断舍离》全书解密//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我们要做的是：只为“自己”留下“现在”需要的东西，其他的全部舍弃。小霞读书：《断舍离》全书解密