离婚的女人：牢记这4件事，熬过去你就赢了不完美妈妈全民健康

女人在决定离婚时，一定要保持冷静，好好考虑清楚离婚对你、对孩子、对相关的每个人都会有什么影响，从长远来看，到底是利大于弊，还是弊大于利。考虑清楚这些后，再决定是否要离婚。

如果仔细考虑过后，依然觉得离婚有利于未来生活，就果断离吧。并且在离婚的初始阶段，女人一定要牢记下面4件事，只要熬过去，你就赢了！

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第一件事，照顾好自己的心理健康

心理健康永远应该放在第一位。

离婚后，心理上的波动一定会非常大，比如心情糟糕、想呐喊发泄、懊恼烦闷、对未来的生活恐惧等等，这些都是人之常情，毕竟离婚给人带来的打击，仅次于死亡带给人的打击。

心里越是难受，越要安慰自己，好好照顾自己。不要因为产生了这些负面情绪，就觉得自己无能，对自己失望。这样做，只会造成心理的二次负担，让自己的心理健康状况更加雪上加霜。

提前做好心理准备：离婚注定要经历一段心理上的痛苦煎熬。痛苦终会平复，但是平复痛苦是很缓慢的过程，不要着急，就任由时间的流逝，将你的痛苦一点一点带走吧。

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第二件事，照顾好孩子的心理健康

如果你有孩子，也要关注孩子的心理健康。无论孩子处于什么年龄阶段，父母离婚都会伤害到他们的心灵。

不要觉得你的孩子不哭不闹就没有关系，其实他们只是把情绪藏在心底，压抑着没有表达罢了。这时，你就要通过仔细观察孩子的言行举止，了解他们的真实想法。

尤其是要注意他们和之前有什么变化，比如之前喜欢放学后和同学出去玩，现在总是喜欢放了学就直接回家，一个人呆在房间里；比如之前成绩优异，现在好几门考试都不及格。和之前相比，孩子变化越大、越反常，说明离婚对他们的打击越大。

这时，请好好和孩子沟通，孩子有权利了解离婚的来龙去脉，并且告诉孩子“即使爸爸妈妈离婚了，我们也依然会像以前那样爱你” ， “爸爸妈妈离婚，是爸爸妈妈自己的原因，不是你的原因，你一点错都没有” 。

不要让孩子觉得没有安全感或内疚，也不要强迫孩子必须理解和懂事。孩子和大人一样，有权利悲伤和情绪化。

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第三件事，改变原来的消费习惯

很多女人害怕离婚，就是因为担心离婚后自己养不活自己。经济基础决定上层建筑，经济财务问题，永远是生存的基础。

女人离婚后，一定要强迫自己改掉原来的消费习惯，至少在从离婚到日子基本稳定的这一段时间里，要做好生活预算的规划，减少不必要的开支。

有钱傍身会给女人安全感，所以多存一些，少花一些，并且想办法增加自己的收入，以及考虑理财投资等生财之道。

而当女人将大量的心思投入到财务问题时，也就没有太多时间去伤心和痛苦了，这也是减轻离婚心理痛苦的一个好办法。

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第四件事，寻找支持和帮助

尽管失去了婚姻和爱人，你还有关心你的家人、朋友。

离婚的经历，会让女人自卑，认为家丑不可外扬，不敢和别人倾诉自己的苦闷心情和艰难处境，怕被别人嘲笑、看不起。

女人一方面放不下面子、想要硬抗着，另一方面却又身心俱疲，深深地感到孤立无援，陷入越来越深的恐慌和焦虑。

其实，你的朋友家人都特别愿意帮助你，希望向你提供精神或物质方面的支持。只是他们都在等着你主动开口，他们怕自己先开口，会伤了你的自尊心，被你拒绝。

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结语：

离婚的女人，即使现在看上去一切都很悲惨、很黑暗、很绝望，也要咬着牙挺过去。请相信自己，你足够优秀、足够有能力、足够聪明、足够坚强，你一定能够熬过去，赢得更美好的明天。

照顾好自己的心理健康、照顾好孩子的心理健康、改变原来的消费习惯、寻求家人朋友的支持和帮助，牢记这4点，只要熬过去你就赢了！