小三劝退师一年解决800个小三，男人还会偷腥！出轨到底为了什么

壹心理主笔团 | 凌扶摇

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你以为，亲密关系最终会死于出轨。

恰恰相反，大部分的亲密关系，在第三者出现前，就有了危机。

前不久，我很看好的一对情侣分手，在热搜上挂了几天。

刘阳和阿沁都是网红博主，从 18 岁到现在恋爱 5 年，结果刘阳出轨了，对方还是阿沁认识多年的朋友。

相恋的时候，他们发的 vlog 、照片，处处都是爱的影子。

不爱的时候，却只给阿沁一句：“摸你就像摸自己” 。

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从阿沁的长文里，可以看出，这个傻女孩真的被出轨事件伤得很深。

在她买婚房、计划结婚的时候，刘阳借口推掉阿沁的约会，跑去接第三者买药开房，还把她带回家。

甚至，明目张胆把第三者的照片设成屏保，发 520 红包，还暗示阿沁可以找个新的男朋友。

阿沁亲眼看到聊天记录和账单以后，崩溃了：“你到底爱过我吗？我是你树立人设的工具吗？”

五年来的真心和信任，完全崩塌，只剩下无尽的质疑和不安。

出轨，是亲密关系中屡见不鲜的话题。

因为不爱了，因为没新鲜感了，因为侥幸心理......总有这样那样的借口，可以为自己开解。

大家都心知肚明出轨不好，却还是经常能在微博、在身边，听到无穷无尽的第三者故事。

微博热搜爆红的“小三劝退师”王真兮，一年能劝退 800 人，见过爱情所有不堪的样子。

这些第三者，有冲着钱来的，有冲着寻找真爱来的，也有被渣男隐瞒，欺骗感情的。

王真兮不骂，而是听她们倾诉心声，多开解，有时候也会带她们去相亲会，鼓励她们在单身人士中寻找伴侣。

这几年，她挽回了无数破裂边缘上的婚姻。

但这样就结束了吗？

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一年，一个劝退师能接到 800 件案例，就意味着至少有 800 人出轨，现代人的亲密关系，越来越不堪一击了。

更让人无语的是，为什么不爱了不能好好提分手，却要找尽借口，偷偷出轨？

出轨真的是每个人都会犯的错吗？

被出轨伤害过后，我们还能怎么办？

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但情感破裂，只因为“小三”吗？

我想，更多是因为这段亲密关系里被隐藏的问题浮出了水面。

出轨的原因，常见的是性，刺激，满足感。

田女士， 37 岁。

刚生了孩子，还在坐月子，就目击了丈夫跟别的女人裸聊。

丈夫没否认反复有五六次外遇，甚至还告诉了她自己是在哪里开的房。

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毕竟怀孕和坐月子，就代表有一年左右的时间没有性生活，再加上孕期激素、体重的影响，吸引力大不如前。

当婚姻只剩下孩子，刺激就只能找第三者。

电影《春娇救志明》里有这样的一句话：

“再好吃的料理天天吃都会厌，更何况每天都有新菜上市。 ”

当我们物化伴侣时，就会认为一段关系持续得越久，新鲜感就越弱。

却忘记人会不断成长和变化，认真去了解，每一天都是新鲜的。

朝夕相对的人怎么看都面目可憎，反而是陌生人递过来的一瓶水，都像是暗示些什么。

不过，大多数出轨的人，并不是想从小三身上获取利益。

他们要找的，是情感共鸣，是被需要的感觉，是自己说什么都不会被反驳和唠叨的自由。

家庭治疗师艾瑟·帕瑞说，出轨跟性需求关系不大，跟心理渴望密切相关。

出轨是一种背叛，代表他不满一潭死水的现状，想要破坏、逃离、摧毁旧的生活状态。

有人可能会抱怨，你不满你说出来呀？

事实是，不满是需要被识别的。

我们常常听到一种说法：不得劲儿。

说不上哪里不对，但就是浑身不舒服，对这段关系很抗拒。

识别出不满，还要善于表达，敢于表达，这些要求都不低。

如果好不容易说出口，伴侣却总是听不进去，自己会更受打击，感到被这段关系裹挟。

出轨，只是爆发，真正的问题，早早就隐藏在他们的相处模式里了。

心理学上有个词，叫做置换机制，当一个人的情感、欲望不能得到实现，不被自己或者道德所允许时，他会把这份冲动转移到一个安全的对象身上，以求减轻内心的焦虑。

《调解面对面》里，有一对这样子的夫妻：

在一起 17 年，丈夫是公司高管，妻子是家庭主妇。有一次妻子帮老公手机充电，无意间看见了他给其他女人发微信，问“你真的不想我吗？”

妻子觉得头都炸了，这两个人为什么每天深夜都相互发这些话？是不是有一腿？

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而丈夫觉得很委屈。这些年来，妻子的关心实在是太让人喘不过气了，而且一点点风吹草动她就疑神疑鬼，在她面前，自己就像个小偷一样过得不自在。

没有性生活、没有话说、压力太大，要到外面去释放，回来才能维护好家庭......

而且，就像走在路上多看两眼美女一样，他又没有跟别人发生关系，有什么错？

丈夫的这个神逻辑，让妻子说不出什么反驳的话来。

而且，在一些人眼里，出轨只要不被发现，就是稳赚不赔。

离婚了再找，很可能还是不合适，结局一样无力；

离婚还要分割财产、变成离异人士，失去稳定的生活环境，孩子也可能见不着，算计下来，离婚太不划算了。

至于被出轨的人，即便知道伴侣出轨，态度也很暧昧。

腾讯发布过一份《出轨调查报告》，近 7 万人参与了调查，结果显示：

近 60% 的男性都曾出轨，其中 42.1% 的人多次出轨；40% 的女性曾经出轨，但多次出轨的比例只占 18.1% 。

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但是，在得知伴侣出轨后，近 30% 的人会装作不知道，年纪越大，就越会睁一只眼闭一只眼。

除开那些能干脆利落分手离婚撕小三的，大部分人都会选择再给这段亲密关系一段机会。

但原本的问题，比如无话婚姻、比如一人习惯沉默一人习惯逼问、比如性生活不和谐......

如果不解决，依然治标不治本。

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出轨之所以令人厌恶，不止因为这代表着背叛。

它还会深深地伤害被出轨的一方。

每个人都有追求幸福的权利，你可以分手、离婚，但是建立在欺骗之上，就是你的不对。

看过一档很敢拍的真人秀，主题是：和前任吃顿饭。

吃饭过程中，他们要回答节目组提出的问题，直击他们内心最不想面对的回忆。

David 和 Kayla 在大学一见钟情，谈了很久恋爱，结果 David 在派对后跟其他女孩上了床。

Kayla 暴怒，吵架分手。

两年后，他们在节目里相遇， Kayla 很不甘心地问起：当时你为什么出轨？

David 顿时尴尬，眼睛四处张望，喝了口红酒掩饰紧张。

他开口说，那是因为你从来不信任我，比如走在路上，没有看别人，你却说我眼睛瞟别的女孩；

有女孩给我点赞，你就吃醋嫉妒，我都说了我们只是朋友。

出轨后他虽然有愧疚感，可是他觉得更加自由了。

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但他没想过这个行为对 Kayla 的伤害有多大。

一方说辞过于片面，在 Kayla 的角度，她的不安全感不是无中生有。

Kayla 说，当时 David 女性朋友太多太多。

重头戏在后面：

Daivd 从来不会在朋友面前承认他俩是男女朋友，就差没把她说成是表妹。

这是多大的一种羞辱！是 Kayla 拿不出手吗？还是这段关系见不得人呢？

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一朝被蛇咬，十年怕井绳，一次被出轨的经历，足以摧毁一个人对爱情的所有期望。

至今，她都无法再进入亲密关系， “我不敢再相信任何人，害怕他也一样会背叛我。 ”

被背叛，被出轨，还会带来价值感的缺失。

人是从反馈里确认自己的价值的。如果我真的那么优秀，为什么他会这么对我？我是不是一个没有价值的人？

更何况，五年，十年那样长期的亲密关系，她们在里面投入的不只是青春。

那些曾经付出过的爱，时间，改变，曾经有过的期望，都会让她们更希望获得对方等值的爱和反馈，相反，就会体验到“我不值得被爱”的失望。

不过，你要知道一段感情的结束有很多原因，生活习惯合不来、三观成长速度不一致、家庭压力等等，都有可能导致感情变化，真的不要太过自责。

最后，是自信的缺失。

我好几个朋友的首要忧虑就是：要是离开他，下一个会不会比他好？

甚至，她们会开始责怪自己，是自己做得不够好，他才会爱上别的人......

别傻了，真的不是你的问题。

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遇到什么事情不可怕，可怕的是你不知道如何面对。

小三劝退师的案例里，有人重新过上了平静的生活，也有人选择了离婚自己过。

如果真的不幸遇到出轨的渣男渣女，还要不要多给一次机会？

1）你还不想分开：爱情太美好，还有憧憬。

有人说，出轨只有 0 和 10000 次，但具体案例都要具体分析。

婚姻治疗师高特曼提出过一个概念：爱情开关。

你们回忆过去，如果首先冒出来的是积极、快乐的画面，比如一起买菜做饭，无聊时候相互依靠在沙发上看电视......那么很有希望重拾旧好。

如果只有一个人、或者两个人都想起消极的、委屈的、争吵的画面，那么挽回的机会不大。

因为你们更关注的，是对方的不足之处。自己付出那么多，他却不改变，自己那么努力，他却不回应......委屈感积攒多了，就算在一起，感情也名存实亡。

2）婚姻已经冰冷，出轨不是导火索而是结果。

这个时候，挽回的性价比不高。

仍旧想要劝退小三、挽回婚姻，也许只是为了留住他，让自己显得不要那么无能为力。

但你要明白，长期处在这种担惊受怕、愤怒委屈的关系里，伤害比离婚要更大。

别被自己的恐惧吓怕。

因为离婚和处理你们之间的关系不矛盾。

什么被抛弃，没价值，怕孤独，怕找不到更好的人，怕未知生活......

甚至为了娘家、婆家、亲戚朋友，孩子的感受而一直退让，却忽略自己的感受，真的不可取。

“比离婚更可怕的，是假面夫妇。 ”

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3）对方是否有复合的想法。

亲密关系，永远是两个人的事情。

你们可以像 David 和 Kayla 一样，坐下来直面那些出轨的问题。心理研究表明，越是诚实回答这样的问题，婚姻的修复概率就越高，高达 86% 。

任何的隐瞒，都是背叛——而 David 和 Kayla 在坦诚后，甚至重燃了爱火。

如果对方不愿意正面回答，或者口头承诺以后绝不出轨，行为上却还是我行我素，那么显然他就是在敷衍你。

这个时候还要面子、经济、孩子，稳定的人生，不想失去控制感和自信感，只会陷得越来越深。

出轨是被伤害没错，但我们不能一直活在受害者的角色里，更要理智判断，大胆寻求亲朋好友的支持和帮助，慢慢走出感情阴影。

你可以保持观望，但绝不能低声下气。

如果婚姻不再让人幸福，那么离婚是更好的选择。

谁都不想遭遇出轨和背叛，但若意外来临，我希望你们都能保护好自己。

世界和我爱着你。

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- The End -