「东京招聘网」没有什么工作，能比你的生命更重要最近几天

最近几天，关于过度过量工作导致猝死的话题引发了网友们热烈的讨论。

在日本，熬夜加班、通宵工作的情况也是屡见不鲜。

多多少少大家都会有一些因为久坐或是长期伏案工作而导致的职业病，这些小问题可以通过一定的治疗康复。

而一旦出现胸闷、心慌、心悸、眼前发黑、头晕等等这些不明原因的状况，立刻放下手里的工作，去医院吧。

「东京招聘网」没有什么工作，能比你的生命更重要

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钱是赚不完的，没有什么工作，能比你的生命更重要。没有什么比健康更重要

日本的加班文化想必大家在工作的这些年都深有体会。

有的时候也许不是自己选择了加班，而是身边的人都选择义务无偿加班的时候，不得不到了半夜才一个人赶末班地铁回住处。

等回到住处，填饱肚子，再做点家务，冲完澡，差不多就到了该入睡的时间，完全没有时间交给自己的兴趣、娱乐、或是学习提升自己。

也许再年轻一点，还可以再扛几年。但是很多时候，是身体告诉你，不得不休息了。

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莫名的疲倦、肌肉酸痛等等状况，都是身体在敲警钟。

休息一下吧，工作是可以替代的，健康是换不回来的。

长期睡眠不足会导致的危害有：肥胖、内分泌失调、皮肤问题、心脑血管疾病等等。值得一提的是，很多长期熬夜导致猝死的人，甚至可能在之前的体检中各项数据都完全正常。

杨绛先生曾经说过：

“人这一生，自私很容易，爱自己却很难。 ”

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也许在过量工作的时候，你眼前看到的是房子、车子、家人优渥的生活，但是跟这一切相处的前提都是拥有一个健康的身体。

人活着，最重要的是自在。

如果环境让你感到的不是轻松舒适，而是压抑和亚健康，在有条件的情况下，不妨换一个环境吧。过度工作的危害

加班800小时，裁员一分钟

前不久国内闹得沸沸扬扬的某大厂暴力辞退生病员工的时间大家应该还有印象。

在年轻的时候为了公司和KPI通宵达旦的工作，最终累垮了身体。这时候不期而至的不一定是人文关怀，而是冷冰冰的辞退通知书。

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对个人精力和时间的挤压

一个人的精力和时间是有限的。而工作仅仅是生活的其中一部分，工作的最终目的还是为了更好的生活。

幸福是奋斗出来的。但形式主义加班不是奋斗，反而会拖累我们的幸福。

奋斗并非仅仅是靠时间，而是一种全身心的专注与投入，更要有必须的张弛有度。

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荒废个人技能，拉低工作效率

跟强制式加班接踵而至的，就是员工的摸鱼式加班。带来的后果就是工作效率的底下。

对于企业来说，这无疑是损失。

同样的，对个人来说，在摸鱼的时间里，荒废了原本有的工作效率，个人的能力得不到更多的锻炼，不利于职业生涯的成长。

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你，是自愿加班的吗？

据日本媒体统计，日本全职员工平均每年工作2000小时，比欧洲的发达国家，整整多出400小时。

不仅如此，在20~50岁的日本劳动者中，有42.6%的人每月无偿加班约17个小时；而在所有全职员工中，有近半数不会获得加班工资。

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所以，就算在没有加班费的情况下，也依旧是有很多人依旧选择了加班，这背后的原因就跟日本长久固有的“加班文化”有分不开的关系。

如果长期过早的下班，很多时候可能在别人看来，是工作懈怠、能力不足或者是人际关系差的象征。

在无力改变身边环境的时候，唯一能做的事情就是尽量改变自身，去适应环境。

所以更多时候，加班成了一种无可奈何。

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尽管需要加班，但是小美还是希望你可以找到一个让自己满意的工作，在那里走出自己人生的每一步。

那么，在日本生活的你，会选择加班吗？你对“加班文化”的看法又是什么呢？