当您感觉不够好时要记住的5种心态转变

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我们中的许多人经历了一段时间甚至几年的“不适”的感觉。这是一种危险的心态。

它可能源于幼儿期的创伤，特定的生活事件，或者是看着自己的生活而感到缺乏。社会上也有巨大的推动力，告诉您应该怎样以及生活应该怎样。它可能会在您内部造成您不够出色的心理状态，因为您不是那样。

你猜怎么了。您并不孤单，如果您并不孤单，那么图像社会所创造的形象就是谎言。这正变得越来越被认可，这就是为什么“ You be You”一词变得越来越流行的原因。不仅使每个人都能对自己感到正确，而且还认识到没有人能弄清楚生活，我们都同时处于缺陷和美丽之中。

当您感觉不够好时，需要记住以下五种心态转变。

1.生活是每一天，而不仅仅是你要去的地方

这很有趣。我们的父母，学校，社会以及您可能的宗教信仰都教会我们为生活设定标记：高中毕业，可能去上大学，找到工作或职业，结婚，生孩子等等。他们甚至可以告诉我们达到目标的完美画面。但是，我们大多数人并不遵循这条路。我们造反，我们走道路，我们想找到自己的路。此外，我们学习并成长。

我们可能会到达我们想要的位置或我们认为应该成为的位置，或者我们可能会发现自己处在开始时无法企及的情况或位置。我回头看我的生活，这是我原计划所无法企及的。感觉我的生活经历了那么多曲折，虽然我的核心是相同的，但我所学到的教训如今已根深蒂固，并改变了我。那就是生活。

我们没有告诉我们的孩子每天都有生活。这是一种体验，一段旅程，一次发现，而不是目的地。从出生那一天起，您就每天都活着。

活下去珍爱它。从中学习并从中成长。这才是真正的人生。我们将永远有计划，要实现的目标，抱负和梦想。这就是推动我们前进的动力。我们的生活中必须有一个“为什么” 。为什么我们每天都要起床并做我们所做的一切？它看起来像是“我想成为美国总统” ，或者像“为孩子们摆上饭菜”那样谦虚。

目标的力量

我们的目标推动我们一生前进，但这不是生活。我们的目的不能使我们呼吸。它们不会使我们的心跳或血液流淌。生活就是那样。每一秒每一天。如果您仍然有脉搏并呼吸，那么您仍然过着生活。珍惜今天的生活，今天所学的内容，并认识到生命是每时每刻的，而不仅仅是您达到特定目标的时候。

2.感恩心态

每天我们告诉自己我们需要或想要的东西。您最后一次说：“我很高兴能有能力购买我所需要的东西，并让人们过上我的生活”？我读了这句话：

“记住您为现在拥有的东西祈祷的日子。 ” –未知

在我不知道自己该如何赚钱的情况下，我无法计数我去过多少次。当紧急情况结束并且经过了足够的时间后，您很容易忘记没有足够的感觉，以及在设法进行管理时感到的感恩和放心。有时，停下来回顾一下这段时间可以帮助您了解现在的状况，并说：“哇！我为自己拥有的一切感到幸福，幸运和感激。 ”

这不仅仅适用于金钱或事物。它也应适用于我们自己。

我们必须认识到我们作为个人成长的地方，而不仅仅是为了在简历上可以取得的成就。

学会认识到您作为一个人的能力如何变得更强大，更有弹性，更自觉。感谢您的改进和成长。感谢您在艰难的情况下幸存并繁荣起来的事实。当您在寻找自己的状态和现在的状态之间取得平衡时，请为自己的坚持而感到自豪。

通过说出您每天要感恩的事情，您正在对大脑进行编程以识别生活中想要的东西。通过它的编程，您的思想将自动找出继续为您提供所需的内容。这适用于您想要的人，生活习惯和思维方式的个人发展，经验以及财务安全。

3.自我发展与自我完善

我们的思维有一种有趣的方式。当我们告诉自己我们需要在减少拖延方面有所改进时，我们倾向于继续拖延。如果我们告诉自己“我将专注并有条理” ，我们就会养成习惯以反映这一意图。这是为什么？通过告诉自己我们需要改善不良习惯，实际上是在对这种行为施加负面倾向。然后我们的大脑专注于我们做错了什么。我们会批评自己，而不会因此而感到沮丧。我们通过专注于自身的缺陷而不是优势来与自己作斗争。这就是自我完善的本质。

当我们采用特质时，我们拥有并说：“我会做到这一点” ，我们正在采用我们持积极态度的特征，并选择在这些特征的基础上发展。然后我们的大脑开始寻求增强或进一步发展我们已经可以做的事情的方法。那是自我发展。有时，这意味着在开始时就设定较小的目标。例如“我将专注于意图并在早上2个小时组织第一件事” 。当我们完成该目标时，我们会不断扩展直至达到最终目标，即整日保持专注和有条理。

肯定在自我发展中的力量

自我发展的另一方面包括运用肯定来完成我们想要的。肯定声明是以“我是..”开头的声明。例如， “我致力于每天早上写500个单词” 。通过以现在时和积极的方式措辞，我们正在规划我们的思想以采取行动。结果，它不会随机搜索您要做什么。它已经知道您要做什么。

自我完善与自我发展之间的这种明显而微妙的差异可以在改变事物的感觉以及大脑如何运作以支持事物方面产生巨大的差异。

4.承诺

承诺是“我将尽力做到这一点”和“我正在做到这一点”之间的区别。

“我会尽力”本质上是留出了余地，让自己没有继续执行的借口。您已经潜意识地告诉大脑您希望失败。只要您很容易就可以执行此操作，但是如果操作太困难，您将退出。

当说“我正在这样做”时，他会用增强的动作告诉您的大脑，您是认真的，并致力于做实现目标所需的工作。您越经常用行动来增强语句，就越容易落实。您已经展示了自己的承诺，因此不会寻找其他选择。就像您需要上班时一样。您将每天早晨起床，在97％的情况下，无论您的感觉如何，您都将去上班。您的大脑甚至都不怀疑它。那就是承诺。

5.灵活思考

成长心态是您了解自己的能力不受限制的一种心态，只有您愿意这样做。成长的心态将培养应对挑战，做更多事情，学到更多知识以及将更多知识应用于新事物的能力。有这种思维方式的人相信，如果他们努力工作，则对各种选择持开放态度并持之以恒，他们可以做或学到很多东西。它使大脑保持开放并灵活地适应成长和发展。

固定的心态告诉自己，他们不能做某些事情，或者相信，如果他们不是天生就有才能，那么他们就无法学习。固定的心态认为，如果事情没有一定的方向，不按计划进行或按照他们认为的那样进行，那么他们将无能为力。他们的大脑不适应新情况，也无法看到完成任务的其他方式。大脑学习和成长的途径已经封闭。

看到机会与障碍之间的区别。

好消息是，您可以通过做出决定并愿意接受新的信息，从固定的思维方式转变为增长的思维方式。这确实需要促使自己去质疑旧的信念，但这肯定会发生。

关于转变心态以增强信心的最终想法

心态可能是您一生如何做以及它所带来的一切的90％。有时候，您感觉不够好或不敢问自己，这是完全正常的。我们都有这样的时代。退后一步，接受那就是您现在的感觉，但不必成为您的生活至关重要。当您感觉不够好时，记住这五种心态，甚至采用其中的一种，都可以为您和您的生活带来积极的变化。

生活不是无尽的隧道。绵延起伏的丘陵，山脉和平原在您面前，等着您一步步向前。