减去多余部分，才能过好幸福一生

文 | 红妆

曾经有人问在大街上散步的雕塑大师罗丹：“什么是艺术？”

罗丹毫不迟疑地回答：“减去多余的部分。 ”

人生亦是如此，许多时候，我们不正是需要减去多余的部分吗？

人生一世，白云苍狗，减去多余部分，才能过好幸福一生。

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要求减了，苦恼就少了

善用人生的减法，减去要求，苦恼自然就少了。

人生，要学会享受简单的幸福，要求不要太多。

日本作家山下英子在其著作《断舍离》中提出了颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”：

“断”——不买、不收取不需要的东西，以避免过度摄取；

“舍”——处理掉堆放在家里没用的东西，以避免过度堆积；

“离”——舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

“人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中” 。而对物品的执着，源于我们内心深处源源不断的要求：

饥寒交迫时只求一碗热汤，一碗热汤之后求日日温饱，日日温饱后求锦衣玉食，锦衣玉食后还想要宝马香车、红粉佳人……

若我们能对内心深处形形色色的要求“断舍离”——“断”过分要求， “舍”过多要求， “离”过高要求，就能在简单的生活中感受到无与伦比的快乐。

有的人，一生都被形形色色的诱惑所左右，要求这个，要求那个，却不知要求越多、苦恼越多。到头来，过多过高的要求不但没能提高自己的生活品质，反而扼杀了那些简单的幸福。

一箪食，一瓢饮，虽在陋巷，不改心乐；

一盏茶，一本书，即在窄屋，心生欢喜。

人生啊，要求减了，苦恼就少了。要记住：不要被所谓的高要求拉低了自己的快乐指数。

幸福的人生，贵在减去要求、少点苦恼。

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欲念减了，痛苦就少了

善用人生的减法，减去欲念，痛苦自然就少了。

《菜根谭》有言：“天理路上甚宽，稍游心胸中，便觉广大宏朗；人欲路上甚窄，才寄迹眼前，俱是荆棘泥涂。 ”

这句话告诉我们：欲念就如同一条狭窄不堪的小路，一旦踏上这条路，前路便坎坷难行，一不小心还会陷进泥潭里寸步难行。

诚然如此，痛莫大于求而不可得，苦莫大于得而不知足。

人生的大多数痛苦都源自求而不可得、得而不知足，所谓欲念太多、快乐太少，就是如此。

民间有这样一个传说：

在一个宁静的小山村里生活着一对夫妇，他们虽然生活清贫，但家里总是其乐融融的。

有一天，淳朴的农夫像往常一样去田野里耕种，结果他一锄头挖下去竟挖到了一个金光闪闪的物件，农夫拿起来定睛一看，竟是一座价值连城的金罗汉。

农夫高兴地回家把这个好消息告诉自己的妻子和亲朋好友。

他和亲友都乐不可支，决定办场宴席好好庆祝一下。

可是农夫的妻子却整天愁眉苦脸，慢慢地，连家里的氛围都变得凝重起来。

到了举办宴席的那一天，农夫的妻子还是闷闷不乐。

有人好奇地问道：“你丈夫在田野里挖出了金罗汉，现在你们不愁吃不愁穿，还可以去城里住漂亮的大宅子，你为什么还一整天都闷闷不乐的呢？”

农夫的妻子答道：“因为我们不知道另外的17个金罗汉在哪里。 ”

《礼记》有言：“傲不可长，欲不可纵。 ”

正是因为欲念太多，本该快乐的农妇却整天闷闷不乐；正是因为欲念不减，本来幸福的家庭也变得不再幸福。

若农妇懂得善用人生的减法，减去欲念，那所谓的痛苦自然就少了。

幸福的人生，贵在减去欲念、少点痛苦。

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攀比心减了，忧愁就少了

善用人生的减法，减去攀比心，忧愁自然就少了。

人生的不幸，往往是在与人攀比中产生的：“别人家的孩子学习成绩怎么那么好”、“别人家的老公多贴心”、“别人家的公司福利多么好”……

比着比着，快乐就没了；比着比着，忧愁就来了。

殊不知，盲目的攀比无异于自取灭亡。

有的人为了强出头而盲目攀比，结果陷自己于不停逞强、争胜的境地，心理学上把这种状况称为“孔雀心理” 。

“孔雀心理”是现代女性非常普遍的一种心理隐患。它让我们在攀比中渐渐失去感知幸福的能力，甚至于忧患缠身、失去性命。

一个两岁半孩子的母亲、一个四十岁男人的妻子、两个六十岁老者的女儿，在2009年12月确诊患乳腺癌，之后一年多她写下生命日记《此生未完成》，在反思自己致病的原因时，她说道：“太过喜欢争强好胜，凡事都要做到最好，太过喜欢统领大局，太不甘心碌碌无为……”

她就是复旦教师于娟，一个非常努力，非常优秀的女性。

“太过喜欢争强好胜”的于娟夜以继日地读书、写论文， “凡事都要做到最好”的于娟读了两个硕士一个博士， “太过喜欢统领大局，太不甘心碌碌无为……”的于娟把该拿的学术奖项都拿了。

但是，所有的优秀与努力，都抵不过死神的一挥手、抵不过一个健健康康的身体。

人生苦短，不要用攀比心束缚住了自己的快乐与幸福。要知道，攀比心减了，忧愁就少了。

幸福的人生，贵在减去攀比心、少点忧愁。

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幸福人生需要学会做减法

人握手而来，撒手而去，到最后，不过黄土一抔。所以，人生不需太过执着于欲望，不须太过纠结于要求，亦不必用攀比心束缚住自己的快乐与幸福。

幸福的人，大多懂得给自己的人生做减法，减去多余部分，才能过好幸福一生，因为：

要求减了，苦恼就少了；

欲念减了，痛苦就少了；

攀比心减了，忧愁就少了。

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