你独处的能力，暴露了你的人生高度读书·叔本华

/ 真正拉开你与他人差距的 /

有时候恰恰就是独处的时光

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。 ”

一个人在独处的过程中，必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知的领悟，从而看到最真实的自己。而高质量的独处，相比于无意义的社交，往往能提升你人生的层次。

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独处

是一种境界

很多人认为，安静独处需要与外界隔绝，抽取出一整段时间静坐才能完成。

事实上，这是一种误解。

高质量的独处强调的是与自己的感官近距离地接触，是可以在日常生活中完成的。

很多人认为，安静独处需要与外界隔绝，抽取出一整段时间静坐才能完成。

事实上，这是一种误解。

高质量的独处强调的是与自己的感官近距离地接触，是可以在日常生活中完成的。

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陈道明是演艺圈出了名的清高，他不经常抛头露面，更偏爱自己独处。

他要么常常坐在只能看到天空的窗前弹钢琴，随性的弹上两三个小时；要么在家看书，一看就是一下午；要么作画，磨好墨汁，铺好宣纸，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。

这样的生活，让他舒适又恬静。

有一次，他接受杨澜的采访，谈到了自己独处的习惯。

他说道：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。 ”

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徐静蕾喜欢自称手艺人，一个人待着的时候，她常常做手工活。

一年多的时间里，她一针一线做了一百七十多个包，几百件小饰品。

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她说手工是最好的休息，专下心去，什么事都忘了。

在这浮躁的社会里，无论做什么，只要能静下心来做一件事，从中近距离地感受自己，便是体验到了安静的力量。

低质量的社交

不如高质量的独处

著名作家村上春树很喜欢独处。

他每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也好，写文章也罢，都不感到无聊。

和与人一起做事相比，他更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。

只需一个人做的事情，他可以想出许多来。

他每天清晨五点起床，晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。

一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂物，打理那些不需要高度集中的工作。

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日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。

这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了无数名作。

《安顿一个人的时光》中有这样一句话：一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。

有时候，低质量的社交，不如高质量的独处。

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作家李尚龙说过：寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座，你开始酒局不断，你开始老婆孩子热炕头。

可惜的是，很多人并不知道独处的价值，那些独处的时光，才会让你发光。

独处时，你会更加笃定自己究竟想要什么。

人只会学会倾听自己内心的声音，才能活得愈加有深度。

利用独处的时间为自己增值，才能把生活的点滴过成诗。

享受独处

是一个人的清欢

很多人害怕独处，其实是害怕被无所事事的空闲所吞噬。手机不停的锁屏解屏，各种社交软件来回切换，愈是忙碌却愈是孤独。我们以为在充实的度过每一天，其实不过是365个重复的日日夜夜。

害怕独处，才感到孤独；而学会独处，正是实现自我增值的最佳时期。

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你可以去做一些自己喜欢的事情，比如看一场电影、逛一下书店、去花店转转、或者学一门乐器，尝试做一道新菜，都能让你找到更自由的精神状态。

别浪费每一寸独处的时光，那是你和别人不一样的开始。别怕孤独，也别怕寂寞，你会在一个人的时光里找到珍宝。