你为什么总是睡不着？还在想他吗？睡眠

你为什么总是睡不着？还在想他吗？

最近这几天，莉莉总是凌晨两三点发朋友圈，内容基本上都是很伤感的文字，在我的印象里，她不是这样的姑娘，原本性格活泼、生活规律的她，不知为何如此反常。

周末休息的时候，我约莉莉出来吃饭，顺便了解一下她最近的状况，等我见到她的时候，发现憔悴了很多，整个人没什么精神，和我说话也是强颜欢笑。

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我问莉莉是不是最近遇见什么事情了，总是熬夜，心情也不好，整个人的状态很糟糕，莉莉叹了口气说：“我也不想这样，失恋加上离职，每天浑浑噩噩，心里放了太多事，总是失眠睡不着” 。

其实从莉莉的身上我看到了很多年轻人现在的状态，谁都不想熬夜，只是有时候感情的失败，工作的不顺，生活的烦恼，让我们变得压力越来越大。

一个人若是心里装的事情太多，那么每一天都会过得很沉重，对于莉莉而言，让她如此难过的，大部分原因是因为感情的缺失，总是想起那个他，久久无法入睡。

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很多现实中的问题，我们完全可以靠自己的努力去变得更好，比如工作辞了，那就在努力找一个更适合自己的，比如人际关系不好了，那就舍弃一些没必要的交往。

可感情这件事，有时候不是说你努力了就会给你一个好的结果，也不是说你想放就放转身就能忘。

很多放不下的原因，是因为习惯了那个人的存在，习惯了每天说晚安，习惯了那一份安全感，一旦突然失去，就是辗转难眠，伤身伤神。

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可即便如此我们也要明白一个道理，在感情里，已经失去的，就算再回来也不会回到最初的感觉，破碎的感情就像摔碎的镜子，即使粘合的很好，也注定暗藏着裂痕。

我们总是习惯了在夜晚孤独的想念一个人，总是把所有的千头万绪留给无尽的黑夜，但这样做的结果却是，打乱了自己的生活，焦虑、痛苦却依旧没办法缓解。

所以别再偷偷地在夜里想念一个人了，也不要因为各种各样的琐事熬夜，所有的不顺心、不愉快都需要我们有一个健康的身体，饱满的精神去面对。

不要逃避，更不要害怕，好好睡一觉，才能迎来明天的美好。，对自己好一点，未来才会好一点，你要相信，时光为你筛选下来的人，才是最值得的人。