我心里的问题，用嘴是说不完的 | 心室·公开课艺术健康事儿

心理行业从业者们常常会头疼一个问题：大多数普通人形成对心理咨询形成印象，是通过各种各样的电视剧。 ╮(╯▽╰)╭

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比如这样

两个人坐在一间屋子里，通过一对一的对话解决心理问题。

这让人们形成了一个非常刻板的印象——心理咨询就只是这样子的。

实际上，在心理咨询师眼中，一对一的对话仅仅是为了沟通目的，帮助别人达成心理健康的一个工具。有一定程度社交、表达障碍的人群，不适应使用语言表达自己。对于他们，可以使用非语言形式达成沟通。

12月3日（周二），简单心理联合WABC无障碍艺途，邀请到了美国安迪亚克西雅图大学创造性艺术治疗学院核心导师——Michael Buchert ，将在心室举行一场通过艺术进行疗愈的线下体验课，向大家演示艺术治疗是如何达成治疗目的的。

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课堂上的 Michael老师

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作为一位毕业于纽约艺术学院的艺术家， Michael老师在接触了儿童青少年工作后，经过专业系统的学习和训练，成为了美国注册艺术治疗师。擅长结合视觉艺术、运动、影视、诗歌、音乐和戏剧技巧等跨学科方式进行艺术治疗。以下是他的访谈内容节选：

Q： 有焦虑、抑郁情绪的成年人所面对的常见议题是哪些？

M：“我通常都认为，焦虑和抑郁，其实是同一枚硬币的两面。 ”

“焦虑的人通常都面临着烦躁不安、疲劳、集中注意力的困难，易怒、肌肉紧张以及睡眠困扰。而抑郁的人更多地处于心情低落的状态，对日常活动的兴趣减退，胃口也会有变化，思维或者行动减缓，那也有疲劳的问题，也有无价值感，有的时候会过多地思考死亡或者自杀。 ”

“我真的认为对于患有焦虑和抑郁的成年人来说，他们有一个基本信念，就是觉得表达自己主要的情绪是不安全的，包括恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、欢乐或是兴奋。 ”

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“因为从他们原有的关系中，他们学到的是，别人是没有办法承受他们的这些情绪的。 ”

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“所以，如果我们要跟他们进行工作的话，我们需要通过艺术的形式，让他们回到自己的身体和情绪中来。 ”“我要再一次的强调，不管我们谈论的是焦虑还是抑郁，在这两种情况下，当我们变得和自己的情绪隔离的时候，也同时跟身体感受失去了联系。 ”

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“对于焦虑、抑郁的人群进行工作的最有力的一种体验活动，就是帮助他们回到身体感受上来。 ”

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“你可以简单地邀请来访者使用任何数量的材料，比如说你可以就让他们来练习用彩铅笔呀，任何其他的材料，在使用材料的过程中去看看会发生什么，这个目的不是为了画一幅非常漂亮的作品。而是在这个过程中让他们去感受身体的感觉，我真的认为这种方式可以帮助人们重新跟身体感受建立联结......”

地面活动报名

时间

12月3日（周二） 19:00

地点

北京「简单心理·心室?

形式

地面讲座+线上直播

如何报名活动？

地面线下活动

费用：原价：169元

早鸟价： 69元

限额：60人

线上直播报名

线上看直播

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最后送大家一首歌：《漂洋过海来看你》

“言语从来没能将我的情意，表达千万分之一。 ”

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