《小丑》丨他没的选，只能成为小丑，但你可以选择

文：老友手札普通心理咨询师

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"你们做心理的每天接触那么多负能量，是不是都有点心理变态呢？"

类似这种十分理所当然，又带着不少攻击性的问题，平时会接触到不少。一开始也还会耐心解释一番，但后来就懒得讲那么多了。

说起来，当一个心理咨询师还是蛮辛苦的，又要面对"你们不就只是聊聊天嘛，还收什么费"这样的问题，还得被人当做潜在的"心理变态"防备着。但误解总是要有的，如果仅仅因为这些不再继续了，那也只能说是自己的问题了。

不过说起来，接触的负能量多了，说完全不受影响那是不现实的，但会不会变成心理变态呢？

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最近成为票房、口碑收割机的电影《小丑》，着实的让人惊艳了一把。一开始听到《小丑》要拍独立电影的消息，我还有点不相信，毕竟把这么个大反派搬上荧幕，即便是DC ，也得考虑考虑社会影响。

而最终， DC拍了《小丑》，《小丑》也上映了，在很多人担心因观影而带来暴力事件发生的背景中、在很多地方加派警察与巡逻车的戒备中，它上映了。

这让人不得不感叹，曾经作为绿叶衬托英雄、衬托蝙蝠侠的小丑居然有这么大的魅力。现在，它冲破了世俗的阻碍，收获了票房与口碑的双丰收、获得了威尼斯电影节的金奖。而它的路才刚开始。

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无论是有意还是无意，我们总是被很多东西束缚着，这让我们不得不对现实妥协、对生活委曲求全，让我们不能畅快淋漓的做自己。

还记得之前遇到过一位朋友，在谈及小时候经历的时候，总是会特别强调"父母希望我成为好孩子" ，接着就会咬牙切齿的说道"我现在十分痛恨这三个字" 。

好孩子，变成了她肩膀上的重担，压的她在父母的脸色与自己内心的意愿之间不知道如何选择，又每次不得不只考虑父母是否开心，而残忍的把自己内心的真实想法，一而再再而三的往深处埋藏。

"我听了他们30年的话，本以为快要解脱了，可现在还是不肯放过我" ，她是指家里人不满意自己现在的对象，希望她嫁给他们"看中"的人。

"我现在一秒也待不下去了，我要离开他们，即便他们拿死威胁，我也要离开" 。看着她眼中的决绝与恨意，谁能想到，说出这些的人是曾经父母的骄傲、他人眼中"别人家的孩子"、长辈口中家族的希望。

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在你看来，她是怎么变成这样的呢？

没有得到足够的尊重与支持？我想确实有；没有得到足够的理解与认同？我想也有；没有得到足够的属于自己的空间？这部分也存在。

但其实最重要的都不是这些，而是一个词"活着" 。

记得在我小时候，邻居家一位大人突然找不到了。后来找了两天，终于在某条山路旁找到了他。

据长辈说，他喝了点酒，分辨不清楚方向，不慎摔倒在旁边，然后没有力气爬起来被冻死了。而发现他的地方，距离他摔倒的地方有一小段距离，大概最生命的最后，他想爬到路边更显眼的地方，被人发现。可奈何那年的冬天，雪下的特别大，他用尽最后的力气也没能在有限的时间里爬到路边。

"没有人真的想要自杀，但却在不断的进行自我毁灭" ，这是心理学上的一句话。而在现实中，人确实会为了活着而做非常非常多的努力。

像这位大人奋力的爬向路边、像那位姑娘决绝的要离开家庭。一位为了使生命能得以继续，一位为了使自我能不再被压迫。

身体活着，精神也要活着。

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想到这里也就明白为什么《小丑》能够在被束缚的状况下，收获这么多的东西了。因为太多人为了生存这件事，而不得不选择透支自己的身体健康、将委屈往肚子里咽、用假笑面对众人、明明不喜欢，说出口的话却是"真好" 。

他们也和那位想要离家出走的姑娘一样，把真实的自我压抑的太深、太深，甚至有时候深到以为那份真实是假的、那份虚假才是应该保持和展现在众人脸前的。

于是，在电影《小丑》里，他们看到了曾经不被理解的自己、看到了曾经被恶意压迫的自己、看到了明明想变好，却只收获冷嘲热讽、肆意攻击的自己。接着，这些暗伤就爆发了。

那个被视为反派的小丑，不再是一位恶的化身，人们理解了他，理解了他为什么变成这样，并且把他当作内心中被压抑着的、蠢蠢欲动的真实的、曾经的自己。

像那位长辈想要极力的爬到路边，我们内心中的真实也极力的想要爆发出来，可我们是"文明人"啊、我们是"好人"啊、我们要"面子"啊、我们需要别人的认同啊。于是，为了继续扮演好这些角色，继续获得来自别人的支持与认同，我们选择继续压抑这份真实。

可在内心中，这份蠢蠢欲动没有消失，它借着小丑实现了在现实中做不到的"反抗"与呐喊。

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是的，《小丑》讲述的就是一个虽然吃着药，但却想要成为好人、想要被大众接纳、想要收获别人理解与认可的普通人，是怎么一步步由希望到无奈、由挣扎到绝望、由绝望到愤恨，最终化身"恶魔"的故事。

还记得曾经学的课文里，秦王讲到"布衣之怒，亦免冠徒跣，以头抢地耳。 "言语中满是上位者对下位者的鄙夷，在他看来，布衣再怒，最终都要选择接受。可当唐雎讲出"怀怒未发，休祲降于天，与臣而将四矣。若士必怒，伏尸二人，流血五步，天下缟素"后，他才意识到原来下位者并不是永远只会被动接受。

那个随身携带写着"我有病，对不起打扰你们了"卡片的小丑，因为种种最终化身"恶魔" ，不正是一介布衣对世俗、对无奈、对压迫的反抗么？

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应该感谢DC与小丑的扮演者杰昆·菲尼克斯。他们呈现的这部电影、这个故事，真实的让人太过心酸。

而这份真实也让我有些担心杰昆会不会因为小丑，而在未来的路上遭遇什么问题。毕竟，要把真实的自我揉碎，去成为小丑才能演的这么丝丝入扣，而在电影完结后，那个真实的自我是否还能完好的拼凑出来，真的是一个非常考验人的事情。

在这一点上，演员与心理咨询师是相同的。只是咨询师不必要为了扮演好什么而刻意揉碎自己，但需要为了能更好的应对负面影响，而主动揉碎自己，以求不断重建内在，以求能够越来越坚定、越来越抗压、越来越能接纳。

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我知道，可能你又要抱怨，我想看的是影评，而不是这些。但不好意思，我并不想在文章里剧透太多东西，也不想为了顾及电影的剧情，而脱离现实。

毕竟，像向佐的家世都会遭遇校园暴力，那小丑经历过的事情，可以说每个人的人生中都会或多或少的存在。而既然如此，为什么一定要拘泥于剧情，而不是看到客观与真实并存的现实，或者说，为什么不愿意看到自己曾经经历过的这些污浊呢？

大概，我们真的把那些当作绝对不好的事情，所以不自觉的自我压抑着，让自己不去想起。

小丑被人欺负就是对的么？被人欺负不反抗就是对的么？精神病人就只能别人欺负么？电影给出了这三个问题的答案。当然，是用艺术手法给出的。

而在现实中，不被理解、受委屈、被欺负、不公平待遇、内心的挣扎、他人的模式等等，每个人都会经历。

我不想说这就是社会现实，这样太过感伤。但至少它们真实的存在于我们的身边，真实的存在于每个人身边，真实的存在于我们的曾经、现在和未来。该面对的，我们还是得坦然面对。

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电影用艺术的手法给出了答案，告诉我们，在必要的时候要去反抗、去成为那个能保护自己的人。

是的，我觉得也应该把自己从理想化中解脱出来，去看到生活中确实潜藏有风向，去利用所有的安逸时光来让自己能往上、往前走走。不至于挫折来临时，自己手足无措，只得将一颗颗含血的牙齿往肚里咽。

但这些还不够，因为无论我们变的多强大，生活中还是有太多的事情是我们必须经历的。

就像那个挣扎着想要爬向路边的邻居，他走了，留下的是和我年龄相仿的幼子、现在还健在的白发人，而妻子在他离开之前就和他离了婚。

幼子与白发人又怎会希望这样的事情发生，可他们阻止不了、逃避不了。而留下的人，他们还得活着，还得让自己的人生能够继续。

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人生实苦，是因为有太多的无奈、太多的不可掌控、太多的不如心意。当这份苦怎么也躲避不了的时候，我们也还是需要学会苦中作乐。

是的，早早的利用安逸成长起来、尽可能的去尝试和经历，能够避免未来所需要吃的一些苦；在躲避不了的时候，我们也需要学会苦中作乐；而当这份苦已经超出底线的时候，我们也必须要能捍卫自己的权利、要能够去反抗。

天使与恶魔本来就是一体的，只是因为需要的不同，才展现出不同的样子。而约束它们的、进行选择的是我们的内在，只有内在足够强大了，才能避免自己只能成为"小丑"、才能避免自己在成为小丑后，再也回不来。

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在最后，我想分享一些关于如何成长、如何苦中作乐、如何强大内在的想法。关于成长

无论是否愿意，成长都是必须进行的，这是因为生活始终是在向前、这是因为不往前走，就会被成长中的负面和生活中正常的挫折吞没、这是因为我们得不断向前，才能和命运与规则平起平坐；

能带来我们最大成长的是挫折、弯路、委屈和低谷，所以千万不要惧怕这些，也不要因为正经历这些，而让自己被负面情绪淹没；

安逸的时候我们做了些什么，有时候直接影响到未来能不能经受住挫折的考验。

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关于苦中作乐

任何时候都有好的事情发生，即便在人生低谷，也有"这时候才最接近自己，才最能得到真实"这样积极的含义，所以看到积极便能够看到乐；

苦中作乐，不是让我们就只是任由现实折腾，不再向前，而是为了向前，我们需要保证自己的身心状态，所以苦中作乐；

当我们能够深沉的拥抱生活中的每一件事，积极、意义、快乐就自然产生。

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关于强大内在

内在的强大与认知能力的高低、消化能力的高低、抗压能力的高低、是否精神与情感独立有深刻的联系，可以从这些方向出发进行自我锻炼；

强大包括了真实、踏实、坦然、表里如一等含义；

强大不是掌控一切，而是即便连续经历挫折，也不被挫折改变炽热的内心。

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希望在未来的生活中，你既是天使也是恶魔，既能管好天使，也能在成为恶魔后，重新回归天使。

感谢你的阅读。