「规划整理」断舍离？你真正了解吗？下午拖着疲惫的身子回到家

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下午拖着疲惫的身子回到家，玫仿佛逃离了困顿，想卸下工作重压，但是家里也不容乐观，房间杂乱，衣服扔的到处是，心情更加烦躁，这时孤独感瞬间散发在周身，饥饿感也没了，她觉得自己为何把生活过得如此丧呢？实在太累了，今天如果不找朋友散散心她觉得自己要崩溃了！

约了好友艾琳娜去公园安静的聊聊，然后吃个饭，管它世界车马喧嚣皆与我无关！

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艾琳娜见到玫时，看她很累，于是做了一个安静的倾听者，她知道如果不让好友把自己内心的忧郁与压力讲出来她会无法放过自己一直处于痛苦里，何况她是最了解朋友的，看能不能通过断舍离梳理一下她的欲望与要求！她知道好友一直就不喜欢整理。作为整理师的艾琳娜也想帮到朋友！讲一些断舍离的理念看她是否有所改善？等好友滔滔不绝的讲出自己的不悦源自于对工作的无序与拖延而被上司训斥时。她更坚定了自己的想法！于是正式的和好友玫讲断舍离！

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看朋友情绪稳定下来后她首先告诉朋友什么是断舍离！她罗列出6件物品清单，口红，一顿可口的美食，漂亮的手包，明年夏天穿的漂亮的裙子，未来一年可能出去日本玩的计划，去年我俩出去玩的50张照片！让朋友六选一！玫说她都要。艾琳娜接着说，你现在最需要的选在第一位只能一个一个！以此类推！要郑重选择！你的选择代表着你的需求！

玫朋友选了明年夏天穿的漂亮的裙子放第一位，这也看出她对衣服的喜欢程度！接着进行了其他的选择！

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艾琳娜接着说《断舍离》的作者山下英子通过一生对整理的钻研，把从瑜伽，禅，佛教中习得的理念，提炼形成了独有的整理体系。

她认为人生的苦恼混杂在对物品的执念中。

断舍离的理念非常简单，就是要求我们做到不以物品为主，以人为本，考虑的是当下的自己需不需要，而不是未来或者过去的自己对物品的需求。

玫重新进行了选择，美食！她滔滔不绝吐槽后觉得自己有点饿了！艾琳娜点了点头，说是啊，现在还有比喂肚子更重要的事情吗？

她两找了一个安静优雅的美食餐厅，一边吃一边聊。玫问艾琳娜，那日常生活如何进行断舍离？她不会，而且很烦做整理衣服！家里乱糟糟的，一点也不想回去，工作中也是桌子一堆文件，不知道放哪里！东西乱乱的自己静不下心来做事！

艾琳娜说因为家里比较凌乱，所以不能专注的去做自己该做的事情。比如不喜欢回家，不喜欢一个人，拖延症等！这些状况都可以通过整理来改善。让自己看清楚自己目前需要什么？

「规划整理」断舍离？你真正了解吗？

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断舍离中，断，首先是断绝掉我们不需要的东西。对于家来说买东西进入家庭就好像一个入口一样，所以我们在入口处就要拒绝加法。购物前要多思考。

不需要的东西不要接受。只买必须的物品。

舍，就是舍去，我们家里已经有的物品，对于生活是做减法，没用的东西我们不要，不需要的东西我们把它处理掉，缩小我们喜欢东西的范围。

离，就是脱离对物品以及某一个人的执念。同时呢，要找到让自己愉悦的东西以及人。

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那断舍离该如何做？

首先要认真仔细的把家里面的每一个物品进行全面的审视

从自己觉得没有负担的东西开始整理。循序渐进，不要太劳累。

确定一个小范围，首先从你的服饰开始，先整理袜子吧！

对扔的衣服以及物品，我们要来一个告别仪式。拿着衣服和物品要说，谢谢你的陪伴，让我度过了一段快乐的时光，然而现在你的使命已经完成，所以我把它送给需要你的人。或者回归大地。

不要接受赠品，也不要被营销所影响，更不要因为打折而不断的买买买。

尝试用逐渐递减的方法定期做整理，每次用完物品后及时清理。

穿着不舒服的衣服。衣服起球，勾线，有污渍或者坏掉不能穿的都舍弃吧！

同类型的物品有很多。这些都是需要做减法的物品！

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艾琳娜说，今天讲了这么多，恐怕消化不了，你先行动吧，今天回去就整理袜子，定时30分钟，然后我们再沟通？

两人饭后告别……「规划整理」断舍离？你真正了解吗？