心理学家：中年夫妻如果总是做这3件事，最后必然分开，别不信心理学

都说，婚姻是爱情的坟墓。在美好的感情，也敌不过生活中无处不在的磕磕绊绊，敌不过三天两头的争吵矛盾，敌不过日益加深的矛盾。

所以说，两个人能不能走的长久，往往并不是看最开始感情有多深，而是在于会不会化解矛盾，有效沟通。

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从心理学角度上来看，如果两个人总是有下列行为，那么必然会矛盾越来越多，最后感情走到尽头，分崩离析。

（1）带有人身伤害的批评

正确的批评方式应该是对事不对人，但大多数人都做不到这一点。当我们被愤怒的情绪淹没时，往往都会扩大批评的范围，比如，人身攻击。

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侮辱对方的人格，贬低对方的尊严是很多人在批评时喜欢干的事情，基本上每个人都干过。这种行为会对对方造成显著的心理伤害，并导致冲突升级。让小问题变成大问题。

（2）污蔑

污蔑是最“坏”的沟通方式，污蔑的本质是将对爱人长期的“负面想象”具体现实化。比如一个人总是怀疑妻子出轨，那么在争吵时，他就可能污蔑对方：“谁知道你在外面和xxx有没有瞎搞” 。

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如果说，人身批评是将问题放大化，那么污蔑就是没有问题也要创造问题出来。它破坏了人与人之间最基本的信任，必然会导致矛盾升级。

（3）沉默

沟通的本质是为了化解矛盾，而沉默就是拒绝沟通。在沟通时，有一方选择退出沟通，无论对方说什么，都不予回应，这就是沉默抵制。

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大多数人沉默，往往是由于被负面情绪淹没，内心不堪重负，所以选择沉默抵制来保护自己。虽然这种方法会避免正面冲突，但接下来就是长久的冷战。

比如一直被妻子指责的丈夫，不去回应而是玩手机，是解决不了问题的。

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结语：如果一对夫妻之间总是有这些情况，结果必然是矛盾越积越多，等达到临界点以后，就会选择分开。