月舞之音：被讨厌的勇气，就是自由活着的证明，你拥有被别人讨厌的勇气吗？很难想象

很难想象，过去了一百多年，阿德勒的思想对于今天我们的生活依旧有十分重要的指导意义。所以你会发现，无论过去多少年，无论处在何种发达的社会，人和人都没发生什么变化。还是一样地活得复杂、简单、自卑、自信、虚伪、不幸、幸福……还在探求人生的意义、幸福是什么……

“人生没那么困难，是你让人生变得复杂了，其实，人生非常单纯。 ”所有问题,都来自人际关系。

“为什么会讨厌自己?因为我们过度害怕被别人讨厌,也怕在人际关系中受伤。 ”月舞之音：被讨厌的勇气，就是自由活着的证明，你拥有被别人讨厌的勇气吗？

“要除去所有烦恼,唯有独自一人存活在宇宙中。 ”

“我们就算要感受孤独,也需要其他人的存在。 ”

“人类所有的烦恼,都是人际关系的烦恼。 ”

所有烦恼,都来自于人际关系。第一次看见这个观念的时候,我很震撼,把书阖了起来放在腿上,然后静静设想了各种情境。才发现,从小到大的各种烦恼,竟无一与“人”脱了关系,就连“孤独”这种看似如此个人的感受,也得要靠其他人才能完成。

无法认同自己的人,常常都是因为害怕自己不被人接纳,而选择先否定了自己。 “我这么无能的人,人家不和我往来也是应该的。 ”、“我什么都给不起,谁会喜欢我?”其实,说出这种话的人并非不想和他人建立关系,他们内心也渴望被接受、被爱,却因为缺乏自信,为了避免被拒绝后所带来的尴尬和伤心,而封闭自己。

充满防备而否定自我的活着,会让我们像只刺猬一样,无法接受和付出爱。出生在这个世界上的我们,每个人都有个特别的位置,像《小王子》里说的,花园里那么多的玫瑰花看起来都是同个样子,但对于豢养了其中一朵花的人而言,他所悉心浇灌的那朵玫瑰,绝对是与众不同的。真心接纳自己,就会有懂得欣赏你的人保护你,为你浇水、施肥、翻土。

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割舍别人的课题,找到真正的自己

“我们并不是为了满足他人期望而活。 ”

“老是寻求认同、在意他人评价,到最后我们过的就是别人的人生。 ”

“所有人际关系中的纷争,差不多都是因为一脚踩进别人的课题,或是自己的课题遭到干涉所引起的。 ”

“要区分是谁的课题,只要想:‘因为这个决定而带来的结果,最后会由谁来承受?’”

“课题分离”最好的举例,大概就是我们与父母之间的关系了吧。从小,父母就要求我们好好读书,如果读得好,就买好吃的给我们;读不好,可能会遭到一阵责骂。而碰上人生十字路口时,你会让父母帮你决定,还是勇敢为自己的人生负责?很多人,与父母妥协了,也许是读了不喜欢的科系,也许是做了不想做的工作,无论如何相同的是,最后那份不快乐,都只能自己承担。

如果,承受后果的对象不是你,也要记得,干涉别人的课题,是不会为双方带来快乐的。

在感情关系里,我们常常会不小心越了界,认为自己有权力帮对方决定好与不好,许多争执便从这里开始。拿出你的爱和关心,告诉对方若有需要你的建议,你很乐意;如果暂时不需要,你也能献上陪伴和祝福。割舍别人的课题,是让自己和身边的人获得自由的第一步。

“所谓的自由,就是被别人讨厌。 ”

“如果你无法不在意别人的评价、无法不害怕被人讨厌,也不想付出可能得不到认同的代价,就无法贯彻自己的生活方式;也就是,得不到自由。 ”

唯有在低谷时,你才发现你曾那么好过。 ”我想,生命有很多时候很折磨,总让人觉得过不去了,但回头看看那些痛苦,我们才发现苦难和美好本就是交错出现的。当有人不理解你的时候,请鼓起被讨厌的勇气,因为,勇气才是让人有无限可能的,最强大的武器。

从今天开始,用一点点的决定论,回头看看过去的自己,温柔拥抱那个受过伤的你;然后用更多阿德勒的目的论,去相信生命和勇气的力量,别被过去束缚,因为,从前发生过的事,只能做为“解释”,无法提供“解决之道”,我们需要的,从来都是往前走。月舞之音：被讨厌的勇气，就是自由活着的证明，你拥有被别人讨厌的勇气吗？