“请你看看我，好吗”妻子一句话，暴露了无数婚姻的状态

前两天，朋友阿丽找我说：她离婚了。

在我们看来，阿丽和丈夫结婚六年来，虽也有吵架的时候，但都是小吵小闹，经常转眼就能看到他们和好如初，你侬我侬。

我本以为是发生了什么大事情，甚至做好了听到家暴、出轨等劲爆消息的准备。

阿丽却一脸倦容地跟我说，她想离婚，是因为丈夫已经一年没和她吵架了。

她接着补充道，是丈夫不愿意跟她吵，甚至不愿意跟她说话，他拒绝和她沟通。

她每一次发火，都得不到丈夫的回应，就像一拳打在棉花上，绝望又无力。

曾经一室温馨的家，如今却像是冰冷的牢笼。

我们曾以为婚姻最大的杀手是家暴、是出轨，却常常忽视了杀死婚姻的慢性剧毒——冷暴力。

婚姻，如坠冰窟

曾经在一个妈妈论坛中看到有人讲述了自己的亲身经历。

她和丈夫也曾有过花好月圆的时候，感情恩爱，生活甜蜜，家里一直是热热闹闹的。

可是不知道从什么时候起，丈夫仅仅因为一点小事动不动就跟她冷战。

每次一吵架，不管谁对谁错，丈夫都一句话不说，始终保持沉默。

那段时间，她说得最多的一句话就是：

“你倒是说话啊！”

丈夫这时才会不耐烦地说一句，跟你没什么好说的。

她尝试好好说话去沟通，但丈夫完全拒绝交流，蒙头就睡。

妻子本以为是丈夫太忙或者心情不好，没想到，这种冷淡的日子持续了接近一年。

丈夫在外面与亲朋好友谈笑风生，一回到家就拉下脸，看到她也不说话，一脸冷漠。

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有一次她和丈夫在楼道碰见，丈夫看她就和陌生人一样，假装不认识就走过去了。

那一刻，她觉得，自己的婚姻彻底死了，被丈夫用一把刀杀死了。

这一把刀，叫作冷暴力。

你尽管说话，我就是不听。

你尝试靠近，我转身离开。

冷暴力无声无息，早已渗透在她的婚姻之中，令人窒息的沉默，充斥其中。

人心肉长，没有谁能长时间忍受这种冷漠。

妻子终于提出了协议离婚，可笑的是，丈夫却像“消失”了一样，不仅手机关机，人也没露过面。

她不知道自己的婚姻因何走到如此地步，只是每每回想丈夫冷漠的态度时都心如刀割，她也不知道是不是哪次吵架没好好沟通导致问题，只是这种仿佛钝刀子一寸一寸割肉的难受日子，她不想再继续了。

同在一个屋檐下，枕边的爱人成了最熟悉的陌生人，用冷暴力一点一点将她“凌迟” 。

这样冰冷的婚姻，未免太过痛苦。

爱人，将她凌迟

前文提到的那位论坛妈妈尚有壮士断腕的勇气，及时从一段无望的婚姻里抽身，而电影《无问西东》里的刘淑芬，则完全没有这个觉悟。

刘淑芬和丈夫许伯常曾经也有过一段青梅竹马的纯真爱情，许伯常也曾对刘淑芬许诺，要一辈子对她好。

被爱情冲昏了头脑的刘淑芬想尽办法凑够了许伯常上大学的学费，供他读完了大学。

可是渐渐地，许伯常后悔了，他不想跟刘淑芬结婚了。

刘淑芬提着刀子便去了许伯常的学校闹，以死相逼，迫于无奈之下，许伯常娶了她。

婚后的刘淑芬过得并不幸福，她和许伯常明明同处一屋，却相顾无言，明明是夫妻，却分床而睡，连两个人的杯子和碗筷都分得清清楚楚。

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在外许伯常是一个对所有人都和蔼可亲的谦谦君子，唯独对刘淑芬态度冷漠，在他眼中，歇斯底里的刘淑芬就像空气一样，无论刘淑芬是打他还是骂他，他都一言不发。

面对许伯常的冷漠，刘淑芬彻底地爆发了。

“外人只看到我打你骂你，可他们不知道你是怎么打的我。 ”

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“胡说，我什么时候碰过你。 ”许伯常反驳。

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刘淑芬眼中的泪忍了又忍，神情悲戚。

“你不是用手打的我，是用你的态度。 ”

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许伯常自顾自在做自己的事，看都不看她一眼，她继续说：

“结婚这么多年，家里所有的东西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的。 ”

“我把你的杯子摔了，你宁肯拿自己的饭碗喝水，也不会用我的。 ”

刘淑芬又问， “现在我把你的碗也摔了，你会用我的杯子喝水，我的碗吃饭吗？”

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面对刘淑芬期盼的眼神，许伯常冷漠地摇头。

刘淑芬终于绝望了，哀哀地说：

“你让我觉得，我是这个世界上最糟糕的人。 ”

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许伯常的漠视，就是一种冷暴力。

漠视你的一切情绪，无论你是快乐还是悲伤，无论你是忧愁还是愤怒，你所有的情绪和发泄，与他无关。

漠视你的一切价值，不仅是作为爱人的价值，还是你作为一个人的存在价值，他从根本上就否定了你。

这种漠视，就像在你和他之间竖起了一面透明的墙，你在这头嘶吼挣扎，他在那头若无其事。

你会忍不住怀疑自己，你会发疯，你会歇斯底里。

但你所有的爱与恨，都像投入了深海，无声无息，了无回应。

这种寂静足以逼疯每一个人。

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精神分析界有一句名言：无回应之地，即是绝境。

刘淑芬和许伯常的那个冷冰冰的家，就是这样一个绝境

。

电影的最后，绝望的刘淑芬选择了在自家院子中跳井自杀。

冷暴力是一把刀，杀人于无形。

冷暴力正在渗透70%的家庭

法国著名精神分析学家玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》一书中指出：

“冷暴力其实就是一种精神虐待。施虐者不会通过殴打等暴力手段解决矛盾，而是从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的一种方式。 ”

冷暴力，心理学上也叫做“筑墙逃避” ，表现形式为不看，不管，不问，不搭理，不关心，不理解。

比起家暴伤害的是身体，冷暴力伤害的是精神，肉体没有任何伤痕，心里却早已千疮百孔。

每个人都渴望被关注，被回应，被“看见” ，所以这种毫无回应的冷暴力才会如此让人难以接受。

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《中国女性生活状况报告No.11（2017）》中显示，女性把漠视（即冷暴力）视为伤害夫妻关系的首要因素。而据调查， 70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力” 。

这些家庭中往往一人沉默寡言，一人歇斯底里，而歇斯底里正是来源于另一人的不闻不问。

遭受冷暴力的那一人，宁愿痛痛快快骂上一场，戳心戳肺的话互相往对方身上戳，也不愿意忍受这冷漠无声的排斥。

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最可怕的是，在外人看来，实施冷暴力的那一方才是无辜的受害者。

就像《无问西东》的许伯常，面对刘淑芬的撒泼和打骂，不发一语，邻居还会觉得他对妻子很容忍，而所有道德的利剑都往刘淑芬身上插，她百口莫辩，就像是一头拼命挣扎却无用的困兽。

明明是受害者，却被所有人误解和指责。

冷暴力，并非无可救药

冷暴力很可怕，却并非洪水猛兽。

玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》一书中也给出了相应的应对方法。

首先，记下过程，冷静客观地分析环境。

记录被冷暴力的过程，放下自己的罪恶感和自我怀疑，假设这些事情发生在一个陌生人身上，接着询问自己，他遭受的这一切是否正常和合理。

认清过程，并明白自己为婚姻或家庭矛盾负全部责任是不合理的。

其次，勇于摊牌，坚决反抗。

不要过度妥协，改变委曲求全的姿

态，明确告诉对方不可以继续这样对待自己，也要让对方了解再继续这种行为的后果。

如果遭受到对方的指责和反扑，要敢于把两个人之间破裂的真相摊在外人面前，不要在私下里越拖越久。

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最后，心理对抗，寻求支持。

为了从心里对抗这种虐待行为，最好能找到人信任并支持自己，朋友的支持和鼓励，可以极大地鼓励对抗的决心。

如果陷入抑郁，可以寻求心理医生的帮助，专业的心理医生会倾听你的诉说，帮你分析事情的本质，明确你和对方分别应负的责任，克服冷暴力给你带来的一系列痛苦，并给出针对性的解决办法。

如果想要解除这段亲密关系，法律介入是最有效的方法，但法律判决需要证据来作为后盾，所以才察觉自己遭受精神虐待的时候，要记录好每一次虐待事件的时间和细节，保留好证据。例如短信、微信聊天、录音等。

别让婚姻降了温

婚姻需要声音，婚姻需要温度。

两个人走到一起，最终走入婚姻，不是为了以后的互相折磨，而是为了把曾经的相爱延续。

有分歧就交流，有矛盾就沟通，没有什么是两个人齐心协力一起解决不了的事。

感情靠维持，婚姻靠经营。

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哪怕是争吵，也有争吵的好，就像钱钟书所说的一样：

“夫妻吵架是世界上最可爱的战争，就像一把剪刀的两叶刀片，你看他们互相砍来砍去，但绝不会伤到对方，大战三百回合后竟相安无事。 ”

吵得面红耳赤，互撂狠话，但过后依然相安无事，是因为感受到我们依然相爱。

婚姻里最伤人的从来不是争吵，而是冷冰冰的排斥。

无论发生什么事，拒绝冷暴力。

无论何时，请记住：当我爱你时，不要把我的心关进了冰箱。

作者：清欢，身高172辣妈，自带马甲线；从事教育行业11年，清欢读书会联合创始人，知名教育、情感专栏作家，作为职场妈妈目前正在向三胎努力。（转载请联系微信号：qxsy67）

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