活在当下,才会更快乐
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假使你的生命只剩下一天 , 明天就要结束 , 你今天想做什么?狠狠大吃一顿?彻夜不睡与爱人厮守?还是一个人躲起来大哭一场?
当生命走向尽头的时候 , 你问自己几个问题:你对这一生觉得了无遗憾吗?你认为想做的事你都做了吗?你有没有好好笑过、真正快乐过?
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想想看 , 你这一生是怎样过的:
年轻的时候 , 拼了命想挤进一流的大学;
随后 , 你巴不得赶快毕业找一份好工作;
接着 , 你迫不及待地结婚、生小孩;
然后 , 你又整天盼望小孩快点长大 , 好减轻你的负担;
后来 , 小孩长大了 , 你又恨不得赶快退休;
最后 , 你真的退休了 , 不过 , 你也老得几乎连路都走不动了 。
当你正想停下来好好喘口气的时候 , 生命也就快要结束了 。
其实 , 这不就是大多数人的写照吗?
他们劳碌了一生 , 时时刻刻为生命担忧 , 为未来做准备 , 一心一意计划着以后发生的事 , 却忘了把眼光放在“现在” , 等到时间一分一秒地溜过 , 才恍然大悟“时不与我” 。
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佛家常劝世人要“活在当下” 。
到底什么叫做“当下”?
简单地说 , 当下指的就是:你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人;“活在当下”就是要你把关注的焦点集中这些人、事、物上面 , 全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切 。
你可能会说:“这有什么难的?我不是一直都活着并与他们为伍吗?”
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话是不错 , 问题是 , 你是不是一直活得很匆忙 , 无论吃饭、睡觉、娱乐 , 你总是没什么耐性 , 急着想赶赴下一个目标 。
因为 , 你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成 , 你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面 。
不只是你 , 大多数的人都无法专注于“现在” , 他们总是若有所想 , 心不在焉 , 想着明天、明年甚至下辈子的事 。
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有人说“我明年要赚得更多” , 有人说“我以后要换更大的房子” , 有人说我打算找更好的工作” 。
后来 , 钱真的赚得多了 , 房子也换得更大 , 职位也连跳好几级 , 可是 , 他们并没有变得更快乐 , 而且还是觉得不满足:“唉!我应该再多赚一点!职位更高一点 , 想办法过得更舒适!”
这就是没有“活在当下” , 就算得到再多 , 也不会觉得快乐 , 不仅现在不够 , 以后永远也不会赚够 。
忘了真正的满足不是在“以后” , 而是在“此时此刻” , 那些想追求的美好事物 , 不必费心等到以后 , 现在便已拥有 。
你停下来仔细看看周围的事物 , 包括你的工作、家人、朋友甚至饲养的宠物 , 每当你肯花时间欣赏他们、善待他们 , 是不是能让你产生美好的感觉?在那一刻 , 你觉得自己真是快乐 。
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假若你时时刻刻将力气耗费在未来 , 却对眼前的一切视若无睹 , 你永远也不会得到快乐 。 一位作家这样说过:“当你存心去寻找快乐的时候 , 往往找不到 , 唯有让自己活在现在 , 全神贯注于周围的事物 , 快乐便会不请自来 。 ”
这位作家这一生都在努力掌控身边每一件事 , 尽力去完成每一目标 , 她打心里相信 , 努力得越多 , 快乐就会越多 。 结果她却发现 , 她的努力其实正是阻止她感受快乐的最大障碍 , 而荒谬的是 , “快乐”这种东西一直是她努力多年始终想要得到的东西 。
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或许人生的意义 , 不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花 , 享受一路走来的点点滴滴而已 。 毕竟 , 昨日已成历史 , 明日尚不可知 , 只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物
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