什么才是，一个人最顶级的修养！

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不轻易被激怒，不轻易攻击他人，才是一个人最顶级的修养，和能力。

成年人一生的运气，都藏在这四个字里：

——情绪稳定

你千万不要轻看了这一点。而一个真正情绪稳定的成年人，到底应该是什么样的？情绪稳定，是最顶级的修养：

情绪稳定，就是会好好说话。

白岩松说：

真正的成年人，能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。

情绪稳定，就是一直能心平气和，不会轻易表达自己内心的喜怒哀乐。

他知道好好说话，不会得意忘形，也不会动辄被激怒，动辄迁怒他人。

没有常态的情绪管理能力，就不会好好说话。

你逞口舌之快，说恶话，撂狠话，就很可能招致难以想象的后果，让命运急流直下。

相反，如果你有着良好的情绪管理能力，就能避免许多厄运。

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情绪稳定：就是不会把坏情绪带回家：

很认同，陆远在《好先生》里说的一个观点：

你知道，成年人和孩子之间最大的区别，是什么吗？就是成年人得自己收拾烂摊子。

情绪稳定的成年人，从来不会把坏情绪带回家。他会默默收拾好遍地狼藉，然后面带微笑，走进家门。

是的，你总会遇到一堆破事，总有一些时候，你会背负一身坏情绪。

怎么办？

带回家，把坏情绪传染给家人？

这样做的结果，只会让家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜。

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什么是情绪稳定？

就是你自己默默消化，不必把所有的难过，和压力，给最亲近的人看。

情绪稳定的人，从不轻易挑战底线和规则

为什么？

不是他们不敢，而是他们知道：

比起挑战规则所带来的后果，情绪稳定，才是成年人性价比更高的选择。

你不敬畏底线和规则，你情绪总是轻易失控，你的人生，就很可能失控。

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情绪稳定，是最顶级的修养：

所谓情绪稳定，就是不和烂人烂事纠缠。情绪也是格局的一种。所谓情绪稳定，就是你格局足够大，不和烂人烂事纠缠。你不会在小事上计较，只会在做事上认真。

你过份纠缠于烂人烂事，只会把自己心情弄得糟糕，降低自己的品味和高度。你不过份较劲，远离不值得交往的人，放下那些不值得关注的事，把精力用到值得的事情上，势必会大不一样。

余生很贵，没必要为那些烂人烂事，支付太多情绪。

你懂得断舍离，懂得情绪的取舍，才会拥有人生的高段位。

作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：

情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。

而在这所有的条件中，情绪稳定，又应当排在首位。因为其他，不过都是它的衍生品。

一个成年人最大的能力，永远是情绪稳定。否则，你不仅会过得不好，还会祸及他人。

那么，到底怎样说话，才能迅速提高你的情绪管控力？

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如果你还总是难以自控，那么，至少可以先从这四点做起：

1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；

2、多想下“可能的最坏的结果”；

3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；

4、看看书，多结交正能量的朋友。

一个成年人一生的运气，都藏在这四个字里：情绪稳定。

而无论你身处何时何地，都请记得，做个情绪稳定的人，对自己和世界负责。

你是时候，做一个不动声色，内心宁静的成年人了。情绪稳定，是最顶级的修养。