不要把自己这一生的幸福，只建立在感情一件事情上幸福感

作者：艾闻（情感***人）

总有那么多的人，在遭遇了感情伤害以后，世界就陷入了一片黑暗。他们不停地追问，该怎么办？

其实，让你焦虑而慌张的，并不是一份感情的失去，而是你的世界离、在你的生活中，只有感情一件事情，所以失去了感情，你就相当于失去了所有的一切。

----不要把自己这一生的幸福，只建立在感情一件事情上//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

人，终究有明白，感情是很难永恒的，感情是极其善变的，感情是需要两个人用心呵护，共同珍惜，才能带给自己幸福的；而一个人的独角戏，就算你再努力，就算你再倾尽全力，如果对方不爱了，你所有的一切就是徒劳的，就反而成为一种自找伤害。

为什么有的人在遭遇了感情伤害之后，能够最终走出阴霾，重新让自己幸福起来，因为他们学会了依赖自己，并且让自己的生活过得丰富多彩，这样就不会因为一份感情的失去，而黯淡了自己的整个人生和世界。

所以，懂得幸福并过得幸福的人，都有一个共同的特点，在他们的生活中，一定会有很多幸福的支点，可能是工作事业，可能是朋友圈，可能是自己的兴趣爱好，可能是自己的与人为善，总之，他们绝对不会把自己一生的幸福，只建立在一个支点上，尤其是建立在感情之上。

如果感情遭遇了伤害，如果一份爱失去了难以再来，那就去努力创造自己其它幸福的支点，只要你愿意并努力，你一样可以从其他地方获得快乐幸福的源泉。

人的幸福感从何而来，这是一个你可能需要扪心自问的问题。其实，幸福感来自于价值感，当你觉得自己是一个有价值的人的时候，你一定不会觉得自己过得太痛苦，相反，你会过得很充实，对自己充满自信，你的身上都会散发出迷人的光。

----不要把自己这一生的幸福，只建立在感情一件事情上//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

为什么出轨会成为某些人致命之伤，因为你只懂得从情感关系中去寻找自己的价值。就像一个家庭主妇，她唯一幸福的源泉只是夫妻恩爱，家庭和睦——而一旦男人背叛了自己，幸福感就从一百直接降到了零，如果不调整自己，那么自己的幸福感一生都不可能重新获得。

我们只是凡人，很难做到圣人那样的境界，我们其实很在意外界对我们的评价，就像你努力为家庭付出，其实也是希望家庭中的成员能够肯定自己，认为自己是一个对家庭负责的人；作为丈夫或妻子，如果你为对方付出了一切，最好的评价当然就是ta能够好好爱你、珍惜你、对你忠诚，视你唯一。

所以，在潜意识里，当对方背叛自己的时候，自己感受到的就是一种彻底的否定，你大概会觉得自己没有做到一个好丈夫或好妻子的角色，不然， ta又怎么会背叛自己呢。

----不要把自己这一生的幸福，只建立在感情一件事情上//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

这种潜意识的否定，其实对自己内在的打击是非常沉重的，因为你付出那么多年却仍然遭遇如此结果，你怎么还会有信心在其它的事情上呢。

但其实你错了，对方以背叛的方式来否定你，并不意味着你不够好。就像你再优秀，这个世界也总有人不喜欢你一样。所以，把自己的好，留给那些能够给你鼓励和肯定，懂得珍惜的人吧，比如自己的亲人，朋友，甚至是素不相识的陌生人，当你给乞丐施舍的时候，你都能感受到他对你的感激之情。

让自己的生活变得丰富多彩一些，不要再一天到晚盯着一份感情看，靠着一份感情决定你的喜怒哀乐。就算健身跑步撸铁也能让自己神清气爽；就算跟朋友K歌闲谈撸串，也能让自己心情愉悦，又何必整天面对一个伤害了你的人，期待着小概率的幸运，能够让ta负担起你幸福的未来。