研究证明：这四件事，如果你还能做到两件以上，就说明你还年轻

我一直觉得，一个人是否年轻并不是展现在年龄上。

比如著名主持人撒贝宁，已经年过不惑，却依然充满少年感，在综艺节目里像个孩子一样恶作剧，永远对生活充满了好奇和热情。

岁月让他变得更加睿智，却不曾让他失去对生命的热忱。

而我们身边的很多人，明明还是大好青春，奋斗热血的年纪，心态却已经像个老年人，失去了对生活最本质的追求。

所以，年轻并不取决于年龄，而取决于你对待世界和生活的心境。

现在的你，不管多少岁，如果这四件事，你能做到两件事以上，就说明你其实还很年轻！

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一、一年至少旅行一次，对世界保持好奇心

常常会有人觉得，旅行是一件没有意思的事情，特别是在没有经济支持的时候。旅行无非就是看山看水，而且大部分时间还是在车上度过。

但其实不是的，热爱生活的，必然热爱旅行，这是对生活充满热情和好奇的表现。去这个世界上不同的地方看一看，感受不同的文化，体验不同的人生，懂得世界的浩瀚，也更敬畏生命。

旅行的意义或许不在于风景，而在这个过程中，你的心境会慢慢改变，曾经你执着的东西，或许很多时候你都能释然，你会变得更加乐观，也更加年轻。

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二、至少有一个兴趣爱好，喜欢和年轻人交朋友

我见过一个老太太，已经80岁了，却依然每天都在和年轻人一样，跳广场舞，练太极拳。

虽然她的体力可能跟不上，但是她努力让自己的生活变得更加充满活力。而且在这个过程中，她认识了很多年轻朋友，一大伙经常出去聚餐，和他们在一起，她觉得自己也就是年轻人。

所以很多时候，有一个兴趣爱好，你也会认识很多志同道合的朋友。

即使年岁已高，但生活每天都有不一样的风采，这也就是年轻的本质。

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三、喜欢健身跑步等户外运动，时刻保持青春的活力

身体健康，心灵也才能更健康。特别是随着年龄增长，身体必然会出现一些小毛病，如果被病痛折磨，就根本谈不上享受生活。

而且运动本身，就能激发出很多积极的能量，能够减轻生活的压力。

真正热爱生活的人，往往都喜欢健身跑步等户外运动，时刻保持青春的活力，让自己的身心都更加健康向上。

四、喜欢照镜子，在乎自己的外在形象

年龄越大，也就越不在乎自己的外表，因为觉得不管再怎么打扮，脸上那些皱纹也永远挡不住，而且也不愿意再花时间去折腾了。

但其实，每个年龄段都有不一样的韵味，散发自己的美丽，是一种自信和从容。

所以，依然喜欢照镜子在乎自己的外在形象的人，说明你们还很年轻。或许岁月在你们的脸上留下了痕迹，但是在心态上，你们依然还是青春的模样！

人们常说，成熟是变得世故。那我觉得，成年人的年轻是“知世故而不世故” 。

见过了那么多风风雨雨，却依然保持着一颗赤子之心，用像孩子一般的好奇，去面对这个世界所有的未知。我想，这就是所谓的年轻吧！

愿你永远年轻，永远热泪盈眶！