【心理朋克】心存善良真的一文不值吗?

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试想一下这样一个情景 。

小女孩在上学的路上偶遇了一个看似奇怪的“机器人” , 总是做着许多好事 , 让座、指路、捡马路上的垃圾……只是女孩很奇怪 , “机器人”为路上的人所做的一切事情 , 似乎一件都不被人看到 , 机器人却乐此不疲 。

当小女孩过马路时 , 她的发卡掉在了马路中央 , “机器人”居然为了拾起她的发卡不顾车流 。 女孩从“机器人”手中拿回自己的发卡 , 稚嫩地说出了一句“谢谢” , 这时候的“机器人“才渐渐拥有了肉身 , 甚至还流出了血液——他被车撞到了 。 小女孩才发现 , 身边来来往往的人流 , 原来才是真正的机器人 。

故事魔幻吗?魔幻 。 现实吗?其实也很现实 。 这一幕就出自短片《你的善良一文不值》 , 片中善良的“机器人“被自己帮助的人无视后依然行善 。 这是否在告诉我们 , 善良的人 , 当真不求回报?

答案并不如此 , 片中只有小女孩的一声感谢 , 才让“机器人“意识到自己做了有价值的事情 , 也终于让自己的感受到生命的真实 。

是的 , 那些善良的人在伸出援手之后 , 或许真的不需要回报 , 但需要积极的反馈 , 需要知道自己所做的事情是有意义的 , 而这就体现在感恩 。

一提到感恩 , 你可能会立刻想到回报 。 但实际上 , 感恩最重要的地方并不是回报 。 在心理学中 , 感恩是一种情绪特质 , 指我们用感激的情绪 , 了解或回应他人给自己带来的帮助 。

也就是说 , 获得帮助后 , 我们要记得那些善良的人给出的帮助 , 并做出积极的回应、反馈 , 这便是感恩 。

你可以花一些时间 , 告诉你的同事 , 他们给予的帮助让你顺利高效地完成了工作;告诉你的伴侣 , Ta给你的帮助 , 让你度过了一段特别艰难的时光;告诉帮助你照顾猫的人 , 自己很开心 , 因为这次没有在家的时候 , 猫没有打坏任何东西 , 他们做得棒极了……

这样感恩的话语 , 会让那些善良的“给予者”倍感欣慰 , 因为可以意识到自己的善良 , 是有意义的、有价值的 。

那么学习感恩这这件小事 , 我们可以这样做:

1.当面说出来

无论是谁 , 陌生人、朋友 , 甚至是自己最亲近的人 , 无论帮助多么渺小 , 只要对方给予了我们帮助 , 都可以说出自己的感激之情 。

可以是一句简单的“谢谢” , 也可以是告诉对方“有你的帮助 , 我真的太开心了” 。 虽然这样话特别简单 , 但听在耳里 , 还是很令人欣慰的 , 因为知道自己做了一些有用的事情 。

2.害羞说不出口?文字来帮你

如果你实在很害羞 , 那么可以把你感激的人和事写在纸上 , 回忆一下他帮助你之后 , 解决的问题 , 收获的喜悦 。 然后找个合适的机会 , 递给对方 。 当然你也可以通过社交软件传递你的感激 , 效果也不逊色!

3.除了说 , 你还可以做

无论是面对面还是写信、发送微信消息 , 其实都是一种“说” 。 除此之外 , 你还可以尝试做 。 例如 , 自己手工做个小礼物 , 送给对方 。 当你选择表达感恩之情的礼物 , 有意义的礼物肯定是首选 。 但倘若赠与的是个体贴的、私人制作的 , 并可以向人展示的礼物 , 则更有意义 。 【心理朋克】心存善良真的一文不值吗?

要记着 , 学会感恩会让一个人更加善良 , 这就是最大的善行 。 也许世界并没有我们想象中美好 , 但只要有感恩 , 人与人间的坚冰自然也就融化了 。 【心理朋克】心存善良真的一文不值吗?