我们都患了一种病，叫间歇性努力症

有一种病，叫做间歇性努力症

标题取自——Kris在路上的新书《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》，因为书中说的这种现象对于我来说太常见了，所以这里引用，作为警醒。

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书中引用了一个叫“大林”的例子。大林，从上高中开始，就在“打鸡血”与堕落交替的状态中生活，一段时间努力得快被自己感动死了，一段时间又堕落得连自己都看不起自己，这就是典型的间歇性努力症。

间歇性努力症的人，做很多事情都是浅尝辄止，或许成功就差那一步，但人一旦进入了那个间歇期，之前所有的努力都成了泡影。

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就像狠狠下了决心要发奋努力学英语，可是每本书都是只看了前边几页，一次次开始，一次次都半途而废。

发奋努力写作日更，几次开始，几次都没能坚持到底，最后只能告诉自己天赋不够，或者陷入自我批评之中。

间歇性努力的人还有一个普遍的症状，就是给自己制造假象，喊口号的时候，觉得自己已经成功了一大半。

记得之前在李欣频的课程中，看到说，很多人雄心壮志的列出计划表，当列完计划表的时候会有一种满足感，而这种满足感会让自己觉得似乎计划已经完成了一大半，也许就是这种自己给自己制造的幻象吧。你到底想要什么？

今天无意之间读到这本书，本来想着随便翻翻，可是翻着翻着烦躁的心安静了下来，书中讲到很多常见的不能自律的现象，也给了很多如何自律的方法，这些并不是最打动我的，最打动我的是让我开始安静下来，看见了自己为什么心烦意乱，为什么在要更换跑到的时候，一直犹犹豫豫不能全力以赴，而且还在不停的给自己找借口。

多少年了，似乎一直在寻找：我到底想要什么？这个问题的答案有时候看起来找到了，有时候看起来又没有找到，于是一直拖延着在寻找的路上，一直找“借口” ，因为眼前的这些不是我真正想要的，所以我没有办法“全力以赴” ，假如能够找到自己可以为之付出一生的事业，我一定会马不停蹄，全心而战。

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为什么一直没有找到？

除了间歇性努力症之外，其实隐藏在潜意识深处的是“恐惧” ，害怕自己即使努力了也还是会失败，这样的失败会证明：我不够好。突然看到“小我”狡猾的奸笑着，一直用“你不知道自己想要的是什么？”这样的借口，来避免让自己去持续的努力，也让自己有借口不去做事情，因为我没有全力去做，所以才没有做成，假如我全力以赴做，我肯定会成功的。

就是在这样一个潜意识中，竟然“鬼打墙”了这么多年，禁不住觉得可笑。

面临频道转换之际，还是在给自己找借口，我不能适应这样的节奏，不能一边旅行，一边出东西，我必须要安静下来才能专心、有灵感。

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可是偏偏上天在考验我，一个月的时间都在外漂泊，别人看到美景，去到那些著名的地方会兴奋，会更有创意，而我却似乎关闭了感官，整个人陷入混乱与焦虑之中。这还没有完，结束旅行，又接着是十一的长假，在回家颠簸的路途之中，再次陷入混乱之中。

为了排解混乱，开始刷电视剧，但是熬夜刷完电视剧的后果就是整个人更加混乱，陷入深深的评判之中，最后实在无法平息，外在面对他人的笑而内心却在哭的冲突，开始找了个地方安静的看这本书。

一天的时间，除去不得已的寒暄应酬，除去路上的奔波，一直在刷这本书，终于在刷完这本书之后，安静下来，看见了可笑的“鬼打墙” 。

女排的主教练郎平曾说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。看罢，深以为然。

除去一切的面纱，剥开间歇性努力症的迷雾，最终要面对的还是自己。