学会反观自己！

你会反观自己吗？

出了问题会回过头来总结，找到问题的原因吗？

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有没有想过为什么会有药？

为什么有病？因为我们有心。是因为心先病了，才会想到吃药解决问题。

当我们感觉头痛时，想的是什么药可以治我的头疼。当我我们拉肚子时，想的是吃什么药能止住拉肚子。当我们血压高时，想的时吃什么降压药可以让我的血压降下来？当我们身体长个瘤子，结节时，想到哪天去哪个医院找哪个大夫帮我割了它……

此类种种。可能就开始下一步行动，问身边的专家，过来人，有的直接问度娘。这是顺向思维。

那什么是逆向思维呢？

逆向思维是这样思考的，为什么我会头痛，拉肚子，血压高…… ，反过来想，别人为什么没这些问题，就是反观自己。通过反观奥，明白了，人家不熬夜，我经常熬夜；人家不吃寒凉，我太爱吃寒凉；人家不生气不烦恼，什么事儿都能看的开，放的下，我呢，有点事儿就睡不着觉，吃不下饭，纠结，拧巴，愤愤不平，耿耿于怀，原来问题的原因在这里……

哎，这一反观，找到自己问题的根源了，改过来，毛病是不就好了一大半了，再加上情绪一变，看开，放下…生活中到处充满阳光，活力和希望，身体又好一些，身体就没啥毛病了啊。

中医养生观念是身心并治，也就是把心念转变了，身体也会好起来。心老了，身也就老了。其实这些小病小灾都是来提醒我们的，是我们的良师益友，是来提醒我们反观自己，修正自己的。

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祝大家都能身心并治，健康快乐，是我们最大的心愿和为之努力的目标。