《爱的五种语言》：建立真正的爱情，收获美满的婚姻

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很多人，在结婚之前，觉得对方就是自己最爱的人。结了婚之后，却由于各种琐事争吵。怎么看，都觉得对方不满意。

是你变了，还是对方变了？婚姻，变得毫无温情可言，简直是一地鸡毛。

婚前，婚后，为什么会有这么大的反差呢？婚姻，真的是爱情的坟墓吗？

《爱的五种语言》将教会你与伴侣正确的沟通方式，让你的爱情能抵挡的住柴米油盐的平淡琐碎，经营出满满的幸福感。 01 首先，我们来看一下，一段婚姻关系，为什么会走向失败？

谈恋爱的时候，总觉得一切都是美好的，浪漫的。目光所及之处，看到的都是对方的优点。而我们每个人，在恋爱关系中，也总是擅长发挥自己的优势，有意识地隐藏自己的缺点。

尤其是在热恋时，爱情的美好会让我们忽视对方的缺点，无时无刻不在想着对方的美好，并潜意识放大这种美好。甚至连对方的缺点，我们都会认定是她的个性，独一无二的美。

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但是，当一段恋情进入到稳定的婚姻关系。我们就会把对方当成了自己最亲密的人。于是不自觉地就会以自我为中心，总希望对方要做的令自己满意。有时也会计较对方与自己的付出是否对等。当伴侣不能满足自己的期望与需求时，就会生气和愤怒，于是，争吵爆发了。

当恋爱时期爱情带来的幻觉逐渐消失的时候，我们开始从现实的角度，去重新认识自己的伴侣。这是一个非常艰难的过程，我们需要重新去认识对方，认识生活，建立一个长久而稳定的感情。

而在这个过程中，任何的小事都会引发双方的矛盾和争吵，这也就是为什么越来越多的年轻人在结婚没几年后，就选择离婚的原因。

那么，我们该如何在认识真实的对方后，建立真实长久的爱情，维持稳定的婚姻呢？

有一位哲人曾经说过：“在婚姻上，最具毁灭性的问题在于缺乏沟通。 ”当我们在步入婚姻的殿堂后，夫妻之间如何有效沟通是我们面对的第一个问题。

《爱的五种语言》的作者盖瑞·查普曼博士提出“爱的语言”的沟通方式，让我们在生活中，能读懂对方，从而建立起真正的爱情，收获美满幸福的婚姻。

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02 爱的五种语言

第一种语言：肯定的言语。简单地说，就是肯定的，认可的话。

很多人在谈恋爱的时候，经常会夸对方：你今天穿的衣服真漂亮！女朋友听了，特别开心，两人的关系也就近了一步。

在婚姻关系中，也需要肯定和夸奖。比如妻子辛苦做完家务，丈夫可以对她说：你辛苦了。当丈夫给妻子说起工作的时候，妻子也可以鼓励丈夫，告诉他：你做得真棒！

一句肯定的话，就能让对方的付出得到认可，会让对方觉得你懂他的辛苦，心里就有了情感的归属，关系自然更加亲密。

第二种需要：用心陪伴。

用心的陪伴并不是指我们需要为对方精心准备什么，它指的是在日常的生活中，我们需要将自己的注意力专注在对方身上，全身心的陪伴对方，让对方感受到我就是你世界中的唯一。

那么，怎样才能做到全身心地陪伴呢？

首先，要集中注意力，让对方感受到他对你的重要性。比如，吃饭的时候，放下手机，两个人说说话，相视一笑，便能重温谈恋爱时的美好。

其次，要学会倾听。懂比爱更重要，只有学会了倾听，才能明白对方的情感需求是什么，才能一步步走进对方的心里。比如，当对方抱怨工作不顺心的时候，请停止你喋喋不休的建议。他需要的，也许是你安静的倾听。然后，站起来抱抱他，告诉他：亲爱的，我懂你的辛苦和不易。

最后，要学会表达。夫妻关系中，表达也很重要，如果你不表达，对方怎么知道你的想法呢？所以，真诚一点，坦诚一点，用合适的需要来表达自己的情绪和想法。

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第三种语言：接收礼物。

很多结了婚的人会认为，都老夫老妻了，还送什么礼物，浪费钱。

但实际上，给伴侣送礼物，其实也是一种投资。当我们在给对方挑选礼物的时候，实际上是在给双方的关系进行投资。通过赠送礼物，让对方的感情得到满足，这种情况下，对方多半也会为你着想，用不同的方式来回报你感情上爱的需要。

当两个人情感上都得到满足，婚姻中就会少了计较，多了体谅。作者在书中这么写到：“将爱投资到你的配偶上，就是投资到优质股上，你将获得无比丰厚的回报。 ”

第四种语言：为对方服务。

为对方服务，是指做你的伴侣想要你做的事。通过为对方服务，让他感到高兴，从而感受你对他的爱。

当然，这些服务可以是日常的一些琐事。比如，下班了帮助妻子做家务，做一道对方喜欢吃的菜。一个微小的行为，就能温暖对方。

第五种语言：身体的接触。身体的接触是一种表达自己情感的方式。

作者认为：“身体的接触可以建立或破坏一种关系，它可以传达恨或爱。 ”在婚姻生活中，身体的接触也能传达出你对伴侣的爱。一个温暖的拥抱，一次温柔的牵手，都能够更真切感应到对方与自己的感情。

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03 如何找到属于自己的爱的语言？

本书里，作者为我们提供了三种方式，来帮助我们找到属于自己的爱的语言。

第一方式：反思你的生活，看看你的爱人做什么事或者不做什么事，伤害你最深。从反向思考，得出自己的主要爱语。

第二个方式：从正面入手，想想在生活中，自己最常请求爱人做什么。那些你最常请求的事，可能就是你的爱的语言。

第三个方式：检查你用什么方式向你的爱人表达爱意。作者认为，你为对方所做的，其实也是你希望对方为自己做的。

在明确属于自己的爱的语言之后，还需要我们与爱人进行交流，找出适合彼此的爱的语言。如果你的爱人的主要爱语与自己完全不同，作者建议我们应该为了自己爱人，选择满足对方的需要。

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《爱的五种语言》告诉了我们五种不同的表达爱意的沟通方式。但其实，这五种沟通方式不仅仅能用在维持我们的婚姻上，在我们对待孩子的时候，对待父母的时候，对待同事的时候，这五种沟通方式同样可以发挥巨大的作用。

但最重要的，是我们需要从心里充满爱，只有自己心里有爱，才能让对方感受得到你的善意，并对你产生积极的回应。

爱是包容的、无私的、有力量的，而不是控制的、狭隘的、索取的，明白爱的真谛，从内心认可，你才能够学会为对方着想，更好地实践和运用爱的五种语言。