一吵架他就对你爱答不理？教你如何有效化解男友的冷暴力

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淬火效应，指金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂(油、水等)中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定。

心理学把这定义为"淬火效应"；教育上被称之为"冷处理" 。

实际上淬火效应一般是指需要冷处理，注意冷处理不是指冷暴力。

很多女生都会把男生没有当时回应的状态当成是冷暴力，冷暴力和冷处理在时间上是有区别的。

如果对方一直不回应你，那么可能是冷暴力，冷处理是双方的共识，要注意区分。

很难产生冷处理，大部分是因为伴侣中的一方很难客观的看待这段感情所呈现出来的状态，不懂得爱情中需要冷处理。

那么爱情中该如何冷处理呢？

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1、判断需要冷处理的情况

很多人在爱情里会追求一个很美好的状态，希望一直维持在这种状态里，其实理智下来我们会发现，这种现象不现实。

无论是从自身的情绪角度，还是从现实的周期的角度，我们都不可能处于一个一直很好的状态。

当你和伴侣的关系一直看起来很亲密，关系像连体婴一样，那么你需要冷静下来，想想这个是不是真实的，如果冷淡下来你是不是能接受。

问题并不是在于我们一直处于一个很热络，亲密的状态，而是一直维持这样的状态两个人是会非常的疲惫的。

时间久了，一定会冷下来，当你不能接受这个落差的时候，就会让问题变得不可调和。

当你们的关系处于这样的情况的时候，你可以适当的主动的提出冷处理的状态。

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2、如何有效的冷处理

冷处理如果没有实施好，就很容易变成冷暴力。

一般暗示我们需要冷处理的现象是争吵，一开始可能是比较小的争吵，或者你们一直没有小争吵，但是你在你们的关系里已经开始感觉到很疲惫，比如要被迫做很多事情，或者伴侣对于你的一些要求显得有些不耐烦，这时千万不要急着发火，发脾气，而是想想原因，找找理由。

冷处理不是不回应，而是更冷静的去分析两个人的状态。

需要在日常的生活中不断的传递出你的想法，比如你的伴侣邀你周末出去爬山，但是你非常非常疲惫，所以这个时候，可以适当的表达你自己的感受，你可以和你的伴侣说：“亲爱的，我真的最近有些疲惫，和你相处是很开心的事情，但是我的体力也需要恢复，我想你也是吧，我们能不能休息一周，等我调整好状态，咱们下次再去？”

一般情况下，伴侣是可以理解的。

如果他不仅没有理解甚至还和你发脾气，那么也要在此时把你的心声说出来，因为当问题更严重了，就更难处理了。

小矛盾可以吵，在问题恶化之前。

没有什么东西是可以一直维持在某一个水平线上的，这种状态并不是真实的，也许现实没有那么尽如人意，但是我们并不能和虚假的幻想生活一辈子呀。

我们要更好的去思考爱情该如何继续，爱情不是永不争吵，而是看到现实的模样。