【汽车小萌新】交通事故中21%是因为疲劳驾驶，避免疲劳驾驶方法知道吗？夏季气温不断的升高

夏季气温不断的升高，很多车主朋友在午后开车的时候都会出现打瞌睡、困了的现象，这是很危险的驾驶行为。由于汽车处于高速度运行，加之现在各大城市道路的车流量都很大，稍不留神就诱发出现交通事故。一些司机朋友为了赶时间，就会打着瞌睡开着车，不知不觉中就睡着了，就是这几秒钟的睡意，这就给驾驶员和乘车人员的安全带来了很大的威胁。

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根据美国汽车交通安全基金会的一项调查表明：疲劳驾驶在美国的交通事故死亡事件中占据21%的比例，可见疲劳驾驶占交通事故的比例是非常之高。我国《道路交通安全法》第22条规定：“过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。车友可能就会问了，多长时间算疲劳驾驶呢？《道路交通安全法实施条例》第六十二条就说了：连续驾驶机动车超过4小时，中途未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的就算疲劳驾驶。我的观点就是，你开车时想睡觉其实就算疲劳驾驶了。

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想要避免疲劳驾驶，开车就要注意以下几点：

1、调节座椅到适当的位置：高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。

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2、身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。

3、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。

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4、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。 5、多注意饮食调剂：饮食也是一个很重要的方面，我们知道有的食物具有安眠、催神作用，在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物！

6、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，嚼嚼口香糖，涂抹风油精。

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7、安装主动预防系统：在驾驶员无意识偏离原车道时，能在偏离车道0.5-1秒之前发出警报，为驾驶员提供更多的反应时间，大大减少了因疲劳驾驶引发的碰撞、翻车事故。以上就是关于预防疲劳驾驶的一些注意事项。

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在国内疲劳驾驶的处罚力度也是非常之大：1、如果是驾驶中大型的客车或者运危险物品的车辆则会被罚款两百，记十二分。 2、如果是驾驶非中大型的客车或者运危险物品的车辆一般会被罚款两百，记六分。 3、如果因疲劳驾驶而发生重大的交通事故，违反了刑法，则要承担相应的刑事责任。综上所述，关于疲劳驾驶造成交通事故责任划分，我们要注意，首先如果是疲劳驾驶，是要扣分和罚款的，如果发生重大交通事故，是要承担刑事责任的。另外，小编提醒各位司机朋友，不要连续驾驶机动车超过4小时，中途一定要及时休息，安全驾驶。【汽车小萌新】交通事故中21%是因为疲劳驾驶，避免疲劳驾驶方法知道吗？