一张表格看出自律的人都怎么对待生活

每天叨叨絮絮，浑浑噩噩真不知道自己在做些什么，手忙脚乱的把时间消耗在哪了，磨洋工？生活中总感觉自己一团乱，不能把自己安排的井井有条，生活中太需要“自律” 。

曾经自己抱着一本书，或者拿着一张报纸看了十行就开始犯困，也许一年就看那么两本书，下班回来也不会去跑步锻炼，每天早晨被闹钟起床还要赖床，导致后续迟到，赶公交，一天都在急忙中度过。自律的人能把一年365天安排的稳稳当当，有模有样，生活过得多姿多彩，而那时的自己确是日复一日。

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自从一个朋友分享这张表格之后，告诉我一句话“每天发现自己的生活被摧毁，那就是你自己”看来他是在唤醒我，我是要换一种方式来安排我接下来的生活。

人的潜力无限，有时候你在悠哉悠哉，其实也是一天，挖掘自己的潜力回头一看倍感欣慰。它就是你无形的动力。

总结自身问题

严重拖拖拉拉赖床引起迟到慌乱，看了电视玩着手机就不想再起身做其他事情，下班到家啥也不想做，只想静静的一个人发呆，就这样的态度，边边角角的时间就消耗完了。

问题根源在哪

明确自己想要的是什么，为了什么在做手上的这份工作。想明白了你才会努力前行，成为你的动力，否则你就是天空上失去飞翼的飞机，没有目的地，一无是处的乱飞。

不要强求自己，在条件允许的情况下调整自己，这样自己也能接受并不是觉得是一种折磨。是不是朋友给自己人生的影响较大，多扩大自己的交际圈，取长补短，达到一定的人生高度。

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变自律方法

1.好习惯就是你的永动机

为自己列一张表格，完成其中两项说明你在进步，不少人们认为即使列表格也不会去服从，表格真是协助你完善自己，提醒自己，你若自己放弃自己没救，啥也没用。

2. 在黄金时期养成自律

一天中每个人都有自己最佳状态的时间点，效率高，速度快。你的自律就在这时安排，试图在每个时间段都安排，对比最后的效果，很明确的知道自己的最佳黄金期最适合做什么。一小时完成的事在高效率的环境下十分钟完成，长期这样累计效果惊人。

3. 兴趣爱好培养法

有的时候想努力却又没动力，总想偷懒放弃，人人都是如此，包括自律的人，他也有同样的想法。往往在这时更不要放弃自己，咬紧牙关，其实就过去了。每天在追剧，这个精神值得敬佩，那以追剧的精神为什么不能要求在生活中呢？电视剧中某个偶像的一举一动，生活习惯特别令你着迷，他的日常都是怎么被安排，在偷懒还是在完善自己。

应搬照就的把自己附入其中角色，很快就是你的动力，既让自己舒适，又不在强求情况下自觉度提高了。

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4.列表打卡法

学校老师都是再三嘱咐学生给自己安排作息时间表，贴在显眼的地方。的确，脱离学生时代其实更需要列表格，每天待办事项，完成打钩，每天早起打卡完成打钩，显眼的地方贴表格起了监督与提示的作用，每个礼拜把表格翻阅一遍成就感满满。同时可以让自律朋友与你互相打卡，也是一个很好地办法。