人生有模式，升级靠自己

——国庆读书笔记之一

国庆假期，自己给自己安排一个模式：每天先读一本“非工作书” ，然后再开始工作。

所谓“非工作书” ，就是跟手里在做的工作没关系的书。比如我最近在写一本书，凡是为写这本书而读的书就是“工作书” 。

怎么才算读了一本“非工作书”呢？写一篇读书笔记。

这就是第一篇。写的是《人生模式》这本书。

这本书的作者叫阳志平。我知道他是我当初读心理学家斯坦诺维奇的书，看到他写的推荐序。斯坦诺维奇相当好，他既然慧眼识英雄，喜欢斯坦诺维奇，我也关注一下他还喜欢哪些人。

后来发现，他喜欢的人跟我有很多重叠，比如他也很喜欢马奇。

所以，《人生模式》介绍的很多内容，我是很熟悉的。

《人生模式》的基本假设是要抓住人生的模式。这其实也是我一直强调的，要模式化学习，而非碎片化学习。

不过，我对《人生模式》的另一个没有明说的假设有些不同意见。这个假设就是：有些模式更符合现实。

作者是心理学背景，重点讲了动机理论。他说，马斯洛的需求层次论，赫茨伯格的双因素论，麦克利兰的三种需求理论，都是20世纪五六十年代的理论，都过时了，应该升级为Deci和Ryan的自我决定论。

言下之意是：自我决定论更是真理。

作者也强调了元模式的作用。不过作者没有提到一种我认为非常重要的元模式：三种真理观。

有人认为真理就是符合现实的理论，这是符合论。有人认为真理就是融贯一致的理论，这是融贯论。有人认为真理就是有用好用的理论，这是实用论。

作者尽管没有明说，但是他表现得像是符合论那一派的。

我是实用论那一派的。我跟作者不一样，作者相信有些东西本质上是真理，我不这样认为。比如，作者认为大五人格理论是心理学一个核心真理，我不这样认为。首先，我读过大五人格的原始文献，我觉得说服力不强。更重要的原因是，大五人格不好用。

回到动机理论，我绝不认为马斯洛、赫茨伯格和麦克利兰就过时了。赫茨伯格关于保健和激励因素的划分，非常重要，这是心理学的一个重要成果（回避与趋近是两个不同维度）在激励上的体现。

自主决定论是一种内在动机理论，认为内在动机有三个维度：自主、胜任与归属。这跟麦克利兰的三种需求（权力、成就与亲和）其实是一一对应的。

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所以，我们可以发现这些动机理论中的共性，然后提炼出自己的模式。不是靠别人来为自己升级，而是自己为自己升级。

尽管自主决定论是内在动机理论中的主流，但是主流不一定就适合你。关于内在动机理论，我更喜欢另一位学者Kenneth Thomas的四个维度的理论。因为——更好用，至少在管理的情境中更好用。

总结一下要点：

1 人生有模式。要模式化学习。

2 模式有好坏之分。学习一些主要的好模式。怎么评价好坏？自己用着好用就是好。

3 提炼出自己的模式。从主要的好模式中，提炼出自己的模式。